Hallo Josje,
Ik schrik er wel van dat er zoveel verschil in sterktes zit tussen de verschillende merken diazepam. Geen wonder dat jou afbouwen zo moeizaam gaat. Het gaat op deze manier ook veel te snel. Wat een onkunde dat ze je daar niet op gewezen hebben. Hoop dat je nu betere begeleiding krijgt en goede steun zodat je langzaam van de diazepam en je darmklachten afkomt.
Jij ook veel sterkte en liefs.

Hoi Angsthaas, Math en Josje.

Inmiddels 7 maanden van de dia af. Gelukkig. Maar wat blijft het onvoorspelbaar. Zo dagen dat het redelijk tot goed gaat. En dan opeens weer doodmoe wakker worden. Mijn nek en schouder spieren zijn nu aan de beurt. Staan enorm strak en dat voelt ook niet fijn in je hoofd. Het is net of elk deel van je lichaam aan de beurt komt.
Ik hoop dat jullie allemaal vooruitgang merken.

Hallo Crool
Wij gaan ongeveer gelijk op. Ik in mijn 6e maand diazepamvrij. Maar nog lang niet klachtenvrij. Nog geen dag en nacht klachtenvrij geweest. Maar merk gelukkug wel dat ik ook af en toe wat betere dagen en nachten heb. Zie bij mij wel een patroon als ik bepaalde levensmiddelen eet. En vooral zoetigheid. Daar reageer ik heftig op had vannacht ook enorme last van maag en nekspieren en branderig gevoel in mond. Het is bij mij ook zeer verschillend. De ene nacht slaap ik redelijk en dan weer om twee uur wakker. Mentaal kan ik het gelukkig goed aan. Merk duidelijk dat ik gelukkig niet meer zo labiel ben als tijdens mijn afbouw. Begin ook voorzichtig weer een keer per week naar sportschool te gaan. Ja helaas de onvoorspelbaarheid bij deze klachten maakt je soms moedeloos. En helaas weet je nooit hoelang een wave aanhoudt. Maar vertrouw er op dat je je ook weer beter gaat voelen Maar er komt een keer een eind aan. Daar moeten we op vertrouwen. En we moeten helaas leren omgaan met de ups en downs. Dus niet opgeven. Ik denk maar zo de benzo gaat het niet van mij winnen. Veel moed en sterkte. We komen er wel.
En Josje en Math jullie ook.
Veel liefs en sterkte voor jullie allemaal.

Hoi Angsthaas,
Wat een reis is dit toch. We gaan inderdaad samen op. Ik heb wel al redelijke weken achter de rug. De afgelopen 2 weken behoorlijk wat stress. En dit geeft een wave een extra boost ervaar ik nu. Slapen is weer echt ontregeld. Heel veel spierpijnen. Met name in mijn ribben en borst erg veel druk en pijn. Hierdoor ook misselijk en totaal geen energie. Gelukkig lees ik ook dat 7 maanden nog vroeg in herstel is dus dat geeft weer vertrouwen.
Hoop ook voor jou dat er snel dagen gaan komen waarop je duidelijk verbetering gaat voelen. Nog een vraagje Angsthaas, heb jij het ook zo snel warm? Als ik wakker wordt voel ik direct warmte alsof er een kacheltje in mij aangaat. Herken je dit?
Lieve grt Crool

Hallo Crool,
Het is wat. Ik heb nu ook weer 3 dagen heftigere klachten. Is geen touw aan vast te knopen. Maar we zetten door.
Herken wat jij voelt bij wakker worden. Ik vergelijk het altijd dat het net lijkt of ik onder stroom sta. Inderdaad veel onrust, warmte en meteen aanstaan, ook hartkloppingen. Heeft wat met cortisol te maken heb ik begrepen. Ik heb 24 uur oorsuizen ook zo'n vervelend kwaaltje. We moeten het maar accepteren. Is toch niets aan te doen. En inderdaad kan het wel een jaar duren. Dus we zitten nog ruim binnen de marge. Nou jij sterkte en hoop snel weer een betere periode voor jou en mij. Vraag maar gerust. Het is hekpend merk ik te horen dat je niet de enige bent.
Lieve groetjee van mij.

Lieve Angsthaas,

Dank je wel voor je lieve reactie. Het is momenteel echt zwaar. Wat jammer dat we niet via messenger met elkaar kunnen schrijven. Zou zo fijn zijn.
Ja die warmte echt pffff. Hoop ook dat voor jou snel een goede periode aan zal breken. Je bent in elk geval enorm flink.
Liefs Crool

Hoi Angsthaas, Josje en Crool,
Jullie hebben het behoorlijk moeilijk, en dan toch doorzetten.
Bij mij gaat het echt moeilijk. Onderzoeken hebben geen concrete lichamelijke mankementen gevonden.
Alleen witte bloedlichaampjes te weinig en constant ontstekingen. Het wijst er dus steeds meer op dat de afbouw grotendeels de klachten veroorzaakt. Maar volgende week dinsdag nog een MRI scan voor de onduidelijkheden omtrent de leverwaarden en de milt.
Levert ook weer stress op.
Eergisteren en gisteren heel voorzichtig iets in de tuin gedaan,vandaag weer strontziek.
Ik herken al jullie klachten.
Allemaal sterkte en zet door, jullie geven mij de kracht om ook door te gaan.
Alvast een mooi weekend gewenst!!!!!

Hoi Math, Angsthaas en Josje,
Fijn weer wat van je te horen. En nog beter dat er niets lichamelijks wordt gevonden. Dit doet dus die giftige benzo.
Je moet inderdaad heel rustig aan doen ook al denk je dat het op sommige momenten allemaal wel kan. Ik ben ook al een paar keer in die val getrapt. Maar ook stress is een echte boosdoener, pas daar dus ook mee op, voor zover dat kan natuurlijk. Het is en blijft een hele tour om weer normaal te kunnen gaan functioneren. Ik haal zelf ook veel geruststelling uit herkenning van klachten. Gisteren bv een hele dag een enorm gloei gezicht gehad. Ja het was warm maar binnen nog goed te doen. Maar toch die enorme hitte in je lijf. Ook mijn spieren reageren nog erg gevoelig, lijken soms wel staalkabels. Dit geeft ook weer erge vermoeidheid.
Misschien hebben jullie hier weer iets aan in de vorm van herkenning.
Lieve grtjes Crool

Hallo Math en Crool,
Fijn om weer wat van je te horen Math. En hoop dat je alweer wat opknapt. Ik geloof ook dat je klachten te maken hebben met je afbouw. Dat doet verschrikkelijke dingen met je lichaam en geest. Ik spreek uit ervaring. Maar komt goed. Alleen met veel geduld en moed. Als je er weer aan denkt om verder af te bouwen doe het dan heel langzaam. Er bestaat op Facebook ook een groep waar je veel steun aan kunt hebben en die ook goed advies kunnen geven hoe je het beste kunt afbouwen. Het is een besloten groep en heet benzostrijders. Kijk maar eens of het wat voor je is. Ik vind het helpend. Vooralsnog probeer voorzichtig eerst wat aan te sterken en de rest komt wel. Uiteraard kun je hier ook altijd vragen. Crool en ik zijn ook al ver gekomen en kunnen je steunen.
Ik merk aan mijzelf dat ik ondanks de vaak verschrikkelijke lichamelijke klachten het steeds beter gaat. Gaat langzaam, maar geeft wel vertrouwen. Ik voel me in ieder geval sterker dan toen ik nog benzo slikte.
En Crool ik herken jou klachten, heb ze ook, vooral die hitte van lichaam en spierverstijvingen. Ene dag erger dan andere. En bij stress zijn bij mij de klachten ook erger. Maar weet zeker dat het beter wordt. Heb er alle vertrouwen in. Met ups en downs.
Veel sterkte en liefs voor jullie allemaal.

Hallo Angsthaas, Josje en Crool,
Wat een ellende bij jullie. Ik snap niet dat wij ons dit allemaal aan doen.
Hier gaat het ook alles....behalve goed. Afgelopen vrijdag zouden we een (verlaat) etentje bij mijn zoon hebben. Laat ik nou net de klacht waar ik in 1981 stesolid (diazepam) voor gekregen heb (niet kunnen slikken) weer terug hebben. Dus ik vertelde mijn schoondochter vriendelijk dat zij voor mij niet hoefde te bestellen aangezien ik sowieso al met de ziekenhuis bijvoeding vol zat. Toen reageerde mijn zoon zo bruut, echt vol woede dat ik hem geen appjes over mijn afvallen meer moest sturen. Heb ik een keer gedaan zodat de kinderen minstens op de hoogte zijn. Hij overblufte mij zodanig dat ik na zo'n 10 lange minuten stilzwijgen, opgestaan ben en zoner verder iets te zeggen naar huis gegaan ben. Gisteravond zou ik de MRI scan moeten hebben. Ik stond 's morgens met ontzettende krampen in mijn buik op en was strontziek. MRI scan afgebeld, geen probleem. Kan ook stress geweest zijn, ik hou het niet meer uit elkaar. Mijn partner is nu weer boos omdat ik gezegd heb me nog steeds niet lekker te voelen en dus niet meega naar de wekelijkse muziek repetitie. Vreemd is dat iedereen heeft begrip, behalve je eigen gezin, op mijn dochters na die wel meedenken en helpen met raad en daad. Maar die wil ik ook niet belasten.
Morgen gelukkig weer naar mijn psychologe. Hopelijk heeft die wat tips.
Bij jullie gaat het ook niet helemaal zoals het moet, lees ik.
Heel veel sterkte allen,hoop dat jullie meer begrip van je naasten hebben (anders moet je daar ook nog tegen vechten).
Groetjes en nogmaals jullie doen het top.
Math

Hallo Math,
Wat jammer dat je thuisfront niet zo begripvol is. Ik heb gelukkig wel een partner die volledig achter mij staat. Maar ben mij ook bewust dat ik niet te vaak kan klagen. Wij hadden ook wel momenten dat het voor beiden moeilijk is. Vooral als hij voor mij moest thuisblijven omdat ik niet alleen durfde te zijn. Dus ja het blijft een eenzame weg die we moeten bewandelen. Ik ben ondanks de klachten wel blij dat ik gestopt ben want voelde mij met medicatie slechter dan nu. Heb ook wel dagen dat ik denk waar ben ik aan begonnen. Maar voel wel lichte verbetering dat geeft burger moed.
En die stress van jou is ook normaal. Daar kun je niks aan doen. Alleen wil je dat niet. Wel fijn dat je dochters begrip tonen, want steun en begrip heb je nodig. Houd moed en hoop dat psychologe begripvol is en je wat goede moed kan inspreken. Ga er van uit dat het goed komt. Veel sterkte en liefs van mij.

Buddy gezocht..
Iemand die positief maar met veel ervaring mij kan bijstaan

Groet anita

Hi
Goh ?lees jou verhaal en vraag mij af ?heb jij deze afbouw zelf bedacht?gehoord of ... ui heb deze methode echt niet eerder gehoord of gelezen..
Hoe gaat het nu met je?

De onderbouwing vd afbouw ?is . Ik ben zo benieuwd.
Ben de hele benzodiazepine afhankelijkheid zo zat... en weer afbouwen ook.. heb de moed amper om weer door die hel te gaan.. wat je zegt over uitstellen.. uitstellen en dan een doses nemen..er zit wel wat in.. misschien creperen we dan niet .geen idee.. hormonen erbij

Ik laat het toch eens mijn arts lezen

O ja
Ik red een paar uur al niet eens

Laat wat horen
Anita

Je kunt op internet de Asthon Manuel downloaden. Is een Nederlandse versie van. Wordt je duidelijk hoe je het beste kunt afbouwen. Zonder klachten gaat het niet. En daar staan ook de afbouwklachten in, zodat je weet wat je kunt verwachten. Laat je hulpverlener dit ook lezen. Sterkte.

Hallo Math, Crool en Josje
Alles goed met jullie. Hoop het wel ik heb nu weer een gigantische wave te pakken. Zak zomaar door mijn linkerknie. Heftige pijnscheuten. Kan mijn been ook niet strekken zonder enorme pijnscheut. Lijkt wel of mijn spieren gigantisch strak staan. Komt en gaat de hele dag. Hoop dat het snel weer betert. Beperkt me enorm met lopen. Maar we hebben geen keus, accepteren en zal ook wel weer over gaan.
Kunnen jullie het nog een beetje aan, of gaat het iets beter, hoop het laatste
Groetjes van mij.