Ik ben 28 jaar, en al sinds mijn 12e jaar heb ik regelmatig last van maagzuur. Ik zie mijzelf als iemand met een lichte vorm van chronische reflux problemen. Het zuur kruipt bij mij een beetje op achter in de keel, en met een glas melk of een kwart/halve rennie neutraliseer ik dit voor enkele uren.
Ik heb er niet altijd evenveel last van, maar het is zeker wel chronisch. Ik denk dat ik gemiddeld op het volgende uitkom:
Van elke 4 weken:
1 week geen last
2 weken een beetje last (te compenseren met gemiddeld 1 tot 2 rennies per dag - opgedeeld in kwarten / halven)
1 week meer tot veel last (met soms zuur in de mond), op deze dagen is het gemiddeld 2 tot 4 rennies schat ik.
Dus gemiddeld zit ik op zon 30 rennies per maand, en dat is gemiddeld zon 1 rennie per dag. Nu ben ik al langer op zoek naar professionele meningen hierover, maar de antwoorden blijven vaag.
Er zijn verschillende manieren om maagzuur te neutraliseren, en mijn huisarts denkt dat wanneer ik de problemen kan oplossen met gemiddeld 1 rennie perdag, dat dit de gezondste oplossing is.
Zelf maak ik me toch een beetje zorgen omdat de rennies toch een constante toevoeging aan mijn maagmillieu zijn. Ik heb wat dingen gelezen over nierstenen, en ook over de effecten van een lagere zuurgraad in je maag. Ik heb nog nooit echt klachten bemerkt van de rennies, in ieder geval niets wat opviel.
Ik vraag me nu af of ik deze situatie moet accepteren, of dat ik het toch als slecht moet beschouwen en moet proberen een nog beter voedingspatroon er op na te houden om een zure maag te voorkomen. In de weekenden kan ik genieten van wat alcohol en rookwaar, maar dit is dan ook echt exclusief, en doordeweeks ben ik sober + hou ik er een gezond leefpatroon op na (brood / groenten / melk / vlees / weinig zuur-snoep-suiker).
Hopelijk heeft iemand hier een mening en/of advies over. Schuw medische uitleg niet want ik ben biomedisch opgeleid.
mijn mening? ik vind dat er met een probleem als maagzuur serieus moet worden omgegaan, het is bekend dat constante toestroom van maagzuur de slokdarm kan beschadigen en dit kan een chronische ontsteking veroorzaken, dat, gelukkig in zeldzame gevallen, weer slokdarmkanker kan veroorzaken.
het gebruik van Rennies verhoogd inderdaad de kans op stenen.
waarom gebruik je niet gewoon elke dag 1 Losec tablet/ misschien is 10 mg al genoeg, deze keuze lijkt mij persoonlijk beter dan steeds maar weer die Rennies, met 1 p.d. kom je vaak niet uit.
mijn huisarts is ook die mening toegedaan, want ik had hetzelfde probleem als jij nu en gebruik nu dag. Losec 10 mg. begonnen met 20 mg.
wat mij vooral opvalt is dat bepaalde voedingsmiddelen veel invloed op de klachten hebben, vooral alcohol en ook de combinatie van vet en zoet(b.v. een stroopwafel) kan de klachten behoorlijk verergeren.
bij mij ook nog soep, vooral tomaten soep uit blik of pakjes en pakken vruchtensap. let daar dus eens op wat het voor jou verergert, een dagboekje is handig.roken is over het algemeen al slecht maar hiervoor ook.
Melk doet niets voor maagzuur, dit lijkt alleen maar even te helpen.
sterkte, Brenda
Ik neig eerder naar een pscychosomatische benadering in combinatie met een dieet. Dus meer ontspanning en rust en mildere voedingsmiddelen. na het eten even wandelen in plaats van voor de TV ploffen. Voor een spannende dag op het werk op tijd opstaan, rustig naar het werk en de dag goed voorbereid beginnen. Minder haast, minder stress.
Als leefregels die gelden bij refluxklachten verder niet goed helpen, kan medicatie worden overwogen, en tenslotte kan er eens worden gekeken naar H. Pylori.
Ga na wat de oorspronkelijke indicatie voor de H 2-receptorantagonist of protonpompremmer was en of er ooit een endoscopie is uitgevoerd.
Indien nooit een scopie werd uitgevoerd of bij scopie geen afwijkingen werden gevonden: probeer de zuuremmer te staken. Bij recidiverende klachten is aanvullend onderzoek geïndiceerd. Alleen bij typische refluxklachten en een adequate reactie op zuurremmers kan eventueel worden overgegaan op behandeling met zuurremmers (op geleide van de klachten).
Indien ooit een ulcus duodeni is aangetoond en nog nooit eradicatie plaatsvond: eradicatietherapie.
Indien ooit een ulcus ventriculi is aangetoond: verwijs bij twijfel over de nacontrole voor endoscopie of doe een ureumademtest.
Indien ooit een maagbloeding of perforatie heeft bestaan: overleg bij twijfel over een onderhoudsbehandeling met de behandelend specialist.
Indien ooit oesofagitis is aangetoond: bij ernstige vormen (graad C of D): indicatie voor onderhoudsbehandeling met een protonpompremmer; in de overige gevallen behandeling op geleide van de klachten.
[quote]waarom gebruik je niet gewoon elke dag 1 Losec tablet/ misschien is 10 mg al genoeg, deze keuze lijkt mij persoonlijk beter dan steeds maar weer die Rennies, met 1 p.d. kom je vaak niet uit.[/quote]
Ik zie losec als een zwaarder middel, en om dit maar iedere dag te gaan slikken vind ik een niet beter klinken dan rennies. Bij rennies rem je de maagzuur toch tijdelijk door neutralisatie, en bij Lose (omeprazol) verander je het totale systeem?
Ik heb de afgelopen weken mijn gebruik in de gaten gehouden, en ongeveer 1/3 van de tijd heb ik geen rennies nodig, een andere 1/3 0.5 tot 1 tablet per dag, en ongeveer 1 dag per week is het wat erger en heb ik zon twee tabletten nodig.
[quote]Ik neig eerder naar een pscychosomatische benadering in combinatie met een dieet. Dus meer ontspanning en rust en mildere voedingsmiddelen. na het eten even wandelen in plaats van voor de TV ploffen. Voor een spannende dag op het werk op tijd opstaan, rustig naar het werk en de dag goed voorbereid beginnen. Minder haast, minder stress.
Als leefregels die gelden bij refluxklachten verder niet goed helpen, kan medicatie worden overwogen, en tenslotte kan er eens worden gekeken naar H. Pylori. [/quote]
Ik ben getest op H. Pylori, en daar zou ik geen last van hebben. Zeggen dat je minder moet stressen is makkelijk. Maar ik ben er nou eenmaal gevoelig voor, en heb een drukke hoog-opgeleide baan. Ik doe mijn best om dit zo goed mogelijk te op te vangen. Dus letten op mijn eten, goed voor mezelf zorgen, maar ik wil geen gezondsheidsfreak worden die er te ver in doorslaat. In het weekend zal ik dus blijven genieten van een biertje, en als mijn vriendin thuiskomt met een chocoladeletter als cado tijdens sinterklaas, dan zal ik deze niet laten liggen. Momenteel zit ik op mijn werk in een drukke periode waarin drie maanden overwerk vereist is. Dit zorgt ervoor dat ik zon 12-13 uur per dag van huis ben, en dat zorgt er weer voor dat ik vrijdag niet echt ontspannen thuiskom. Maar dit hoort nou eenmaal bij mijn werk/vakgebied en is het resultaat van een zeer lang studietraject waar ik hard voor gewerkt heb (en wat ik ook graag wil).
[quote]Ga na wat de oorspronkelijke indicatie voor de H 2-receptorantagonist of protonpompremmer was en of er ooit een endoscopie is uitgevoerd.
Indien nooit een scopie werd uitgevoerd of bij scopie geen afwijkingen werden gevonden: probeer de zuuremmer te staken. Bij recidiverende klachten is aanvullend onderzoek geïndiceerd. Alleen bij typische refluxklachten en een adequate reactie op zuurremmers kan eventueel worden overgegaan op behandeling met zuurremmers (op geleide van de klachten).
Indien ooit een ulcus duodeni is aangetoond en nog nooit eradicatie plaatsvond: eradicatietherapie.
Indien ooit een ulcus ventriculi is aangetoond: verwijs bij twijfel over de nacontrole voor endoscopie of doe een ureumademtest.
Indien ooit een maagbloeding of perforatie heeft bestaan: overleg bij twijfel over een onderhoudsbehandeling met de behandelend specialist.
Indien ooit oesofagitis is aangetoond: bij ernstige vormen (graad C of D): indicatie voor onderhoudsbehandeling met een protonpompremmer; in de overige gevallen behandeling op geleide van de klachten.[/quote]
Ik heb ooit een endoscopie gehad (2 jaar terug), en daar was niets te zien. Toen is tevens op H. Pylorie onderzocht. De overige zaken uit je stuk zijn nooit aangetoond of vermoed. Als je met adequote reactie op zuurremmers bedoeld dat ik snel en goed reageer op een rennie, dan klopt dat. Ik neem meestal bij het opkomen van het zuur (onderin mijn keel), een kwart rennie, en dit werkt dan meestal enkele uren.
De reden dat ik hier post is niet dat ik vind dat ik zon ontzettend veel rennies eet. Maar aan het eind van de maand tellen die halve en hele rennies toch op en moet ik toch weer een nieuw doosje halen. Dat zet me aan het denken over de lange termijn gevolgen van zon constante inname. Maar ik ben er ook van overtuigd dat de overstap naar H 2-receptorantagonist of protonpompremmer niet nodig is (en ook minder gezond) zolang ik het met gemiddeld 0.5-1 rennie per dag mijn reflux kan compenseren.
Ik lees ook net op wikipedia:
[quote]In ernstige gevallen van refluxziekte kan, naast een heel scala van medicijnen (middelen die de maagzuurproductie stilleggen zoals protonpompremmers en H2-antagonisten of het zuur binden) [/quote]
Dit bevestigd mijn vermoeden dat je niet zomaar protonpompremmers en H2-antagonisten moet gebruiken als je klachten niet heel erg zijn. Bij mij zijn de klachten ook meer een vervelend ongemak dan een ernstige aandoening.
@ Tom, ik ben het met je eens dat je niet zomaar naar die middelen moet grijpen, maar kijk uit om het alleen een vervelend ongemak te noemen.
maagzuur kan wel degelijk de slokdarm beschadigen en dit is op lange termijn niet goed.
let op bepaald eten en drinken en vooral roken en alcohol kan het verergeren. je zou ook iets homeophatisch kunnen proberen, verkrijgbaar bij drogist of natuurwinkel.
groetjes, Brenda
beste,
rennie is niet zo onschuldig zoals het proeft,bij langdurig gebruik kan het luchtwegen kanker veroorzaken.
maagzuur krijg je meestal omdat je te weinig zuur hebt en uw voeding niet verteerd krijgt.
het zuur geeft zich gewonnen voeding ligt als een blok op de bodem en het zuur ligt boven te drijven en dan ga je dat zuur neutraliseren?!
volle producten,wit brood,niet teveel zuivel,geen koffie,geen rode wijn,niet teveel suiker,heel veel groenten.
voor en na het eten water drinken (geen bruis)
soep als voorgerecht is geen uitvinding van dikkenekken maar wel van de romeinen om uw zuurtegraad op pijl te brengen voor de maaltijd.
het belangrijkste is dat je de hele dag een fles water bij hebt en elke keer dat je last hebt drinken tot het over is.geen water van het merk spa want dat is te zuur.
ik heb heel mijn zeven extreem veel last gehad,zit in de famillie.
mijn grootvader is aan luchtwegenkanker gestorven op zijn 48e hij neemde rennietjes als snoep in.
vergeet niet als uw zuur de maaltijd niet aankan en je gaat het nog eens neutraliseren gaan uw darmen in de problemen komen
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Bij al de voedingsadviezen die ik hier zie, mis ik de vermelding van vet eten. Vet is moeilijk verteerbaar en vergt een langdurige productie van maagzuur. Dus beperkt de vetinname, zeker in de uren voordat je naar bed gaat, of veel moet bukken. Ook zie ik hier dat je geen 'zure' voeding moet nemen. Dat is denk ik een veel voorkomend misverstand. Juist basische voeding en drank geeft een overmaat aan maagzuur tot resultaat, het lichaam streeft immers naar evenwicht. Een nooit genoemd meer zeer oud alternatief voor Rennies, en voor maagzuurproductieremmende middelen zoals Losec en omeprazol-achtige middelen is het ouderwetse zuiveringszout, oftewel Natrium-bicarbonaat. Een theelepeltje in een glas water en de klacht is verdwenen. Natriumbicarbonaat is een lichaamseigen middel, het wordt door het lichaam zelf geproduceerd. Het kost bijna niets. Een doosje Natrium-bicarbonaat (zuiveringszout) van Gimborn (drogist, apotheek) doe je lang mee, en het is ook op lange termijn niet schadelijk. Veel succes en sterkte met de klachten.
Ik zou stoppen met rennies want die maken het probleem alleen maar erger. Rennies schijnen een slecht effect te hebben op je sluitspier van je maag, die spier wordt er slapper door en de reflux verergert. (Behalve de overige bijwerkingen die ook niet goed zijn.) De simpelste oplossing en de gezondste is koop een doosje Natriumbicarbonaat (Maagzout van Gimborn) bij de drogist. Dat zet het zuur om in koolzuurgas en water en het probleem is gelijk over. Natriumbicarbinaat is een stof die ook door je lichaam wordt geproduceerd en heeft geen bijwerkingen. Zelf heb ik altijd een flesje bijdehand met water en daarin een paar theelepels Natriumbicarbonaat. Slokje bij maagpijn en het is meteen over. Sinds ik geen rennies meer gebruik maar dit doe zijn mijn refluxklachten drastisch afgenomen. Ander bijwerkingen van rennies heb ik natuurlijk ook niet meer. Kijk even welke dosering je bevalt. In mijn geval is als het water een beetje naar zeewater smaakt een goede maatstaf. Dus: stoppen met rennies en aan het (ouderwetse) maagzout!
Dan ga ik eens aan het Zuiveringszout. Ik heb ervaren dat 1 appeltje voor het slapen gaan voorkomt dat ik aan de Rennies moet, of in ieder geval het aantal (in het geval dat ik zondig aan suiker/vethoudende voeding) sterk beperkt. Hopelijk kan ik met het gebruik zuiveringszout de Rennies helemaal de deur uit doen.