Goedemorgen,

ik heb de laatste tijd best afwisselende ontlasting, het komt er ook best vaak zo uit (zie foto). Verders ben ik oke, Alleen ik ben toch benieuwd of dit iets te betekenen heeft. Soms zit ik er wel over in. Wat denken jullie?

Bijlagen:

1. 

   20241031_094345.jpg
   

Heb je last van obstipatie?

Hallo John,

Nee eigenlijk niet, ik let altijd goed op mijn eten en drink aardig wat water weg op een dag.

Vandaag 3x naar de wc gemoeten, zag er steeds zo uit. Misschien ook te hard geperst, want ik heb ook veel slijm en licht bloed. Aambeitjes Misschien?

De consistentie ziet er toch wel iets vreemd uit. Of je aambeien hebt zou je zelf natuurlijk wel kunnen vaststellen. Waarom perst je hard bij deze ontlasting? Lijkt me toch niet nodig

Oh dat is niet zo fijn om te horen, toch maar een bezoek aan de huisarts? Ik pers te hard omdat ik op werk ben en dan niet lekker op mn plek zit dus wil ik het er zo snel mogelijk uit hebben. Want denkt uw, moet ik vervolg stappen nemen?

Op de foto de 2de ronde van de dag..

Naast dit heb ik ook wel last van winderigheid, en voornamelijk vandaag veel slijm. Ben zelf 30 jaar.

Onnodig hard persen is nergens goed voor. Daar krijg je dan dus aambeien van.
Je schrijft dat je altijd goed op eten let... Wat eet en drink je zoal op een dag?

Hey john,

Vandaag was het als volgt, rijst pap in de ochtend met kaneel en proteïne poeder, op werk 1 banaan met koffie, daarna 1ste pauze, crackertje en koffie, de grote pauze 2 broodjes (maisbrood) met avocado en heksenkaas en dan nog wat walnoten. En dan net het avond eten, meestal wat er op het menu staat. Dit keer was het bloemkool risotto met spekjes, spinazie en wortel.

Meestal tussen de 2 en 3.5 liter water op een dag, over de dag verdeelt.

Soms in de ochtend ook eieren, meestal 3. Veel walnoten en cashewnoten.

Drinken is koffie en water en thee.

Ohja en tussendoor altijd wel 2 a 3 stukken fruit. Ik sport 4x in de week

Misschien is het dan eens goed om met een voedingsdeskundige of diëtiste naar je voeding te kijken. Je let er wel op schrijf je maar dat wil niet zeggen dat het dan ook gezond is.

Soms in de ochtend ook eieren, meestal 3. Veel walnoten en cashewnoten, proteïne poeder, 2 a 3 stukken fruit. Dan snap ik wel dat je ontlasting er zo uit ziet.

Hey john,

Dus ik hoef geen gekke dingen in mijn hoofd te halen zoals potloodontlasting of dat soort gekke dingen? 1x googlen en ik heb het ergste te pakken..

Nou nee. niet onnodig gaan stressen en niet gaan googlen. Eerst maar eens goed naar je voeding kijken. Je krijgt nogal wat eiwitten binnen en teveel noten.

Bedankt voor je reacties, ik ga er op letten en effe kijken of ik meer een voedingcoach of iets kan praten, vindt het wel gek dat ik vandaag dan 4 of 5x ben geweest en dan bijvoorbeeld gisteren 1x.

Fijne avond!