Hallo,
ik ben bij de huisarts geweest en het viel me best tegen. Allereerst is hij nieuw en wist niet eens veel van vitamine d af en zei dat het niks te maken kon hebben met mijn menstruatieproblemen (wat ik niet begrijp) en toen ik zei dat het een hormoon was sprak die mij een beetje tegen. Maar ja, mijn vit d waarde is 10, en hij wist zelf niet welke IE ik zou moeten en gaf een brief mee naar de apotheek. De vrouw bij de apotheek vond het raar dat hij dat deed omdat zij dat niet zou weten. Ze wilde het wel voor me navragen en zei dat ik 400 IE zou moeten innemen, nog lager dan nu dus daar ben ik niet mee akkoord gegaan. Ik ga dus verder met de 800 IE pillen en dan eind april weer een bloedtest om te kijken hoe het ervoor staat.
hij keek ook naar mijn keel en zei dat alles in orde was. Ik bedoel, op de foto is toch te zien dat dat niet hoort?....
Vreemde huisarts...dat die niet wist hoe een vitamine D tekort behandeld kan worden. Daar zijn toch richtlijnen voor. En voor de apotheek geldt eigenlijk hetzelfde. Die zijn gewoon op een onderhoudsdosis van 400 IE gaan zitten. Maar dat is niet wat je nodig hebt bij een fors tekort. Ik zou je toch willen aanraden om de dosis te verdubbelen de komende 3 weken. Daarna weer naar 800 IE per dag. Daarnaast kun je nog wat voedingsmiddelen gebruiken waar ook vit D3 in zit.
Vlees, Volle zuivel, Eieren, Vette vis (makreel, zalm, tonijn e.a.), en Roomboter, halvarine & margarine
Heel erg bedankt voor uw hulp. Ik vond het zelf ook vreemd. Bedoeld u dat ik dus 3 pillen van 800 IE moet innemen voor 3 weken elke dag?
Ik schreef: de dubbele dosis. Dus 800 wordt dan 1600IE