Rachid, dit is niet zoveel informatie.
Samengevat kan het zijn dat beide klachten ontstaan zijn als gevolg van spanning en stress. Misschien heb je een voorhoofdsholteontsteking, maar dat gaat meestal vanzelf weer over.
Je zou als het inderdaad spanning is het nog een tijdje kunnen aandien voordat je naar de dokter gaat, en proberen zelf de komende tijd gezond te leven, eten en drinken en goed te rusten. Dan zouden de klachten best vanzelf over kunnen gaan.
Maar uit het feit dat je al een tijdje pijn hebt, vind ik het een goede reden om even naar de huisarts te gaan. De huisarts kan dan een diagnose stellen, en je even onderzoeken, want uit jouw beetje tekst is het lastig om echt iets met zekerheid te zeggen.