heb een vraagje..
er zit waarschijnelijk een spier klem zo tussen me schouder blad en trekt naar me nek!!
Wat kan ik daar aan doen??
Het doet erg veel pijn..
Dat is hoogstwaarschijnlijk kramp, dan moet je voorzichtig blijven bewegen omde doorbloeding te stimuleren en inwrijven met een verwarmende creme. Daarnaast lekker warm douchen en een shawl om zodat het warm blijft.