Hoi,
Ik ben 14 jaar en heb een paar jaar melatonine geslikt omdat ik heel slecht kon slapen door piekeren en ik kon mijn ogen niet dicht houden als ik eenmaal in bed lag.
Nu wil ik heel graag stoppen met het slikken van die pillen en dat doe ik nu al een week.
Maar er is een groot probleem, ik slaap te laat omdat ik anders niet kán slapen en ik heb gauw last van geluid.
Als ik moe ben en naar bed toe ga kan ik mijn ogen niet dicht houden en wil ik toch in een keer van alles doen.
Soms wordt ik midden in de nacht wakker en kan ik niet meer in slaap komen dat duurt dan ongeveer 2 uur...
ik kan ook niet uitslapen... en als ik wakker wordt ben ik vaak duizelig.
Overdag in de ochtend voel ik me prima maar rond een uur of 2/3 ben ik al gauw moe.
Moet ik naar de huisarts gaan? slaaptherapie nemen?
Ik wil die pillen sowieso niet meer, maar ik voel me zo ook niet lekker...