Hallo,
Ik heb 1,5 week geleden 5 dagen lang hoofdpijn gehad, ik voelde een druk op me voorhoofd en rond me slaap. Ik las op internet dat dit spanningshoofdpijn zou kunnen zijn en dit vanzelf over zou gaan en gelukkig ging dit na 5 dagen ook weg. Nu heb ik sinds afgelopen weekend ook dat me huig iets opgezwollen is en me keel aanvoelt alsof er druk op zit en er een brok in zit. Ook dit zou met spanning te maken kunnen hebben en zal waarschijnlijk ook vanzelf over gaan.
Ik zit momenteel in een situatie dat ik na de vakantie een nieuwe baan krijg (eigen keuze) en dat ik me huidige baan deze week ga verlaten. Ik heb het hier goed naar me zin gehad en het zou dus kunnen dat ik wat spanning heb om mijn huidige werkplek te gaan verlaten.
Nu moet ik wel zeggen dat ik vaak kleine "kwaaltjes" heb en mijn lichaam snel reageert op gebeurtenissen of omstandigheden. Voor miijn gevoel reageer ik vaak ontspannen en nuchter op dit soort gebeurtenissen/veranderingen/omstandigheden, maar mijn lichaam zelf neemt dit toch anders op. Ik val de laatste weken ook moeilijk in slaap en lig vaak nog lang te piekeren. Ik merk dat mijn lichaam gespannen is en een simpel ademhalingsoefening bijna niet meer werkt. Het is een tijd geleden dat ik me echt ontspannen voelde. Als ik onderuit gezakt op de bank wil gaan zitten, krijg ik ook al snel pijn in me lichaam waardoor ik niet ontspannen op de bank tv kan kijken. Ik kom een beetje op een punt dat ik te gespannen begin te raken en niet meer kan ontspannen. Wat kan ik hier aan doen voordat het erger gaat worden? Ik denk dat me lichaam al tekenen afgeeft dat ik op moet gaan letten, maar ik weet niet wat ik moet doen.
Lees de patientenfolders van het Nederlands Huisartsen Genootschap over hoofdpijn.
Hoofdpijn algemeen
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBN2a.htm
Spanningshoofdpijn
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBN2b.htm
Hoofdpijndagboek
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBN2f.htm
Lees andere vragen en antwoorden over spanningshoofdpijn
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=spanningshoofdpijn&sa=Zoeken#1298