Zolang als ik me kan herinneren heb ik last van korte, dwangmatige bewegingen of geluiden. Denk hierbij aan keelschrapen, zoemgeluiden, kraken van adamsappel, neus dichtknijpen, kraken van vingers en andere (soms hele vreemde) bewegingen. Ik kan dit (vaak) onderdrukken waar anderen bij zijn, maar soms doe ik het dan zelfs 'stiekem' als ze niet kijken. Zijn dit tics? En moet ik hier iets mee?
Even wat achtergrondinformatie: ik ben een man, 27 jaar oud, ben vaak moe, snel afgeleid en kan niet goed stilzitten. Verder ben ik redelijk gezond. Ik heb licht overgewicht en had in het verleden veel last van astma en allergieën, dit is met de jaren minder geworden.

Tics zijn ongecontroleerde bewegingen, die je dus niet zelf aansturen of stoppen kunt.
Wat jij beschrijft, zijn dwangmatige handelingen.
Bespreek het eens met je huisarts, die kan je verwijzen naar een hulpverlener om er mee om te gaan of het onder controle te krijgen.