Hallo, ik ben een meisje van 20 sinds een aantal dagen heb ik de gehele dag en ook in de nacht last van een zeurende en trekkerig gevoel in beide benen soort RLS. Nu weet ik dat mijn moeder en zusje er ook wel eens last van hebben, maar wat zou ik er aan kunnen doen ook qua vitamines tekort etc. Ik heb namelijk ook soms last van ‘bijna’ kuitkrampen en ooglid trillingen. Zou magnesium tekort hier allemaal een oorzaak van kunnen zijn? Ik hoor jullie tips graag

Zou je niet beter de mening van je huisarts kunnen vragen?
Die zal er na onderzoek beter wat over kunnen zeggen dan mensen op een forum die geen van allen arts zijn....

Een magnesium tekort kan het zeker zijn...

@Joy
Maar ook allerlei andere dingen en de huisarts kan met onderzoek oorzaken uitsluiten.
Pas als je weet of je ergens tekort aan hebt,is het zinvol supplementen te nemen.

Voor alle lotgenoten wil ik dit graag delen omdat m'n rusteloze benen voor 90% zijn verbeterd.
Ik had al jaren last van RLS. Zeer hinderlijk gedurende de nacht waardoor ik overdag vaak erg vermoeid was.
Totdat ik bij toeval ontdekte dat als ik mijn badjas aanhield in bed het vrijwel geheel verdween. Het is een soort van inbakeren zodat het hele bovenlichaam een egale temperatuur houdt.
Mijn bewegingsdrang trekt vanaf m'n bovenrug naar m'n benen. Houdt ik die bovenrug echter goed warm dan komt m'n zenuwstelsel tot rust. Daarom draag ik altijd een schouderwarmer in bed met daaroverheen nog m'n badjas.
Voeten blijven zo echter relatieg koel.
Door deze ontdekking kom ik in een veel diepere slaap en is m'n vermoeidheid overdag sterk verminderd.
Ik raad het iedereen aan om uit te proberen.

Ik hoop dat iemand dit forum nog bekijkt, want ik begin behoorlijk radeloos te worden. Ik heb nu al zo'n 30 jaar last van RLS. Heb hier ook rivotril voor voorgeschreven gekregen. Ik gebruik 2 tabletjes voor het slapen gaan. De ene nacht werkt het en soms ook weer niet. Tijdens mijn slaap gaat het gewoon door, waardoor mijn man geregeld ergens anders gaat slapen, omdat hij helemaal gek wordt van mijn schoppende benen. ( Er zit wel altijd een ritme in!) Echter heb ik het nu, sinds een aantal maanden ook in mijn armen. Vooral links. Mijn benen ook meer links. Herkent iemand dat? Heeft een van jullie het ook in benen en armen? Sinds een aantal dagen heb ik het nu ook overdag. Geen moment rust dus meer. Iemand een oplossing behalve magnesium, want dat werkt niet bij mij

Vraag aan de huisarts een verwijzing voor de neuroloog

Ik herken het! Schoppende benen. En ik heb altijd maar 1 kant.
Dan links dan rechts. Eigenlijk nooit allebei tegelijk. Er zit een soort spanning opvouw dat niet tegen te houden is en ontlaad met een schop (stuip) het voelt verschrikkelijk. En komt er niet van in slaap. Gelukkig heb ik het niet elke avond. Ik heb eens gelezen dat het kan komen door dopamine tekort in hersenen. En dat het dmv een orgasme (krijg je stoot dopanine) kan worden verholpen.
Het klinkt heel raar…. En heb dan ook niet iedere keer behoefte eraan maar als ik een orgasme heb gehad is het weg en kan ik rustig slapen. Dit is niet waar ik met andere over praat maar serieus het is de enige oplossing.
Ik zou zeggen probeer het uit!

Ik zit al jaren met rustte loze benen en mijn linker arm ook al heb al van alles gedaan maar niets helpt ik ben soms erg radeloos

Hallo ik heb het ook al meer dan 30j niets maar dan niets helpt,is met momenten om gek te worden.Alle medicatie heb ik al geprobeerd,alleen contramal (tramadol) helpt echt ,ik weet dat het niet goed is.Ik neem het al 15j en ja waarschijnlijk ben ik verslaafd maar ik probeer toch bij de minimum te blijven,soms lukt mij dat soms niet.
Maar ik denk dat mensen niet weten wat RLS is.