Hallo,

Ik heb de laatste tijd steeds meer moeite met praten. Ik verspreek mijzelf veel en bij een langer verhaal raak ik vaak de draad kwijt.

Ik denk dat de oorzaak mijn vele gestress is. Nu heb ik dit ondertussen wel redelijk onder controle. Echter ben ik benieuwd of er mensen zijn die dit herkennen en tips hebben om hier weer van te herstellen (meditatie, voeding, ….?)

Ik hoor graag of mensen dingen hebben die hierbij extra kunnen helpen!

Groetjes

Veel rust, stilte, wandelen in een bos enz.

Denk vooral een kwestie van zelf goed naar je lichaam luisteren. Voor de één kan het yoga zijn; voor een ander kan het wandelen zijn. Verder goed voor je lichaam zorgen met evenwichtige voeding en misschien een paar supplementen.