Adem inhouden zegt dus niets over hyperventileren..
Het kan zeker stress gerelateerd zijn.

"Ik heb wel veel gewerkt in het verleden, jarenlang dagen van 14/15 uur per dag achter de computer gemaakt, maar altijd met heel veel zin." Je kunt het wel met veel plezier doen, maar dat wil dan niet zeggen dat het goed en gezond is en een keer z'n tol zal gaan eisen.

Dag Mark,

Het kan zeker stress (hyperventilatie zijn). Ik loop er al 2 jaar mee en het werd alsmaar erger en erger. Ik heb echt tientallen en tientallen symptomen gehad en telkens dacht ik dat ik een erge ziekte had waardoor het nog erger werd. Ik heb veel onderzoeken gehad waar telkens niets uitkwam wat mijn klachten zou kunnen verklaren. Na een hyperventilatieprovocatie test kwam er uit dat ik echt wel CHV had. Maar nog geloofde ik het niet. Volgens mij had ik zeker een hersentumor want ik had schokken in mijn hoofd (echt heel eng), trillingen, myocloniën, tintellingen, slaapstoornissen, hoofdpijn, you name it.. Ik was echt ten einde raad. Bij mijn laatste afspraak bij de neuroloog heeft die mij echt op het hart gedrukt dat het door stress komt en dat ik daar echt iets aan moet doen anders ging ik er aan onderdoor gaan.

Het rare is dat ik van mezelf eigenlijk vond dat ik niet echt veel stress had. Ik ben wel een zenuwachtig persoon maar ik vond niet dat ik echt stress had.
Pillen wil ik niet nemen dus ben ik begonnen met boeken lezen over mindfullness en meditatie niettegenstaande ik daar zeer sceptisch tegenover sta/stond. Ik kan je bijvoorbeeld het no nonsens meditatie boek van Steven Laureys ten zeerste aanraden.

Ik ben nu al een week of twee bezig met 20 minuutjes per dag te oefenen in meditatie. Daarbij ben ik er ook een paar dagen tussenuit geweest op hotel waar ik niet moest denken aan mijn werk en huishouden en andere alledaagse beslommeringen en mijn klachten zijn al voor een stuk verminderd. Ik heb ook de tijd gehad om eens goed na te denken over mijn manier van leven/denken/werken en ben tot de conclusie gekomen dat ik echt wel veel stress heb niettegenstaande ik vond van niet. Ik heb nog een lange weg af te leggen maar nu weet ik tenminste dat er iets aan te doen is.
Het klinkt misschien belachelijk voor mensen die er niet in geloven (en ik geloofde er ook niet in) maar die meditatie helpt me echt wel om te kalmeren.

Hopelijk heb je hier iets aan.

Beste FTP,

 

Bedankt voor je uitgebreide reactie! Wat ontzettend vervelend dat je al 2 jaren met die klachten loopt. Maar goed, je weet nu wat er aan de hand is, acceptatie is begonnen en nu op de weg terug.

Ik schrijf dit bericht nu vanaf het strand in Mexico. 🙂 Ik heb een last minute geboekt om écht even de rust te zoekenomo te kijken of de klachten verminderen.

Net voor de vakantie heb ik ook krachttraining opgepakt wat ik vroeger veel deed, maar het is lastiger geworden door mijn RSI arm. Maar het leek wel goed te doen voor mijn trillingen. Deze werden minder óf ik was er misschien minder mee bezig.

De reis naar Mexico was erg lang met behoorlijke vertragingen en een overstap waardoor ik gesloopt aankwam. De klachten waren ineens weer in volle hevigheid aanwezig. Ook op dag 3 nu gaat het minder goed dan voordat ik ging.

Hoe dan ook, ik weet dat ik niets ergs heb, het zullen langdurige spanningen zijn geweest (teveel werken), en ik moet gewoon rustig aan doen en aan mijn ademhaling werken.

Ik doe ook al anderhalve maand elke dag aan meditatie en ben inderdaad ook bezig met Mindfulness.

Wat ik helemaal geweldig vind, is de Wim Hof ademhalingsmethode. Het nadeel hiervan is echter dat mijn oorsuizen maal 100 gaan. Ik ben er zelfs bang voor dat door een hele intensieve sessie het suizen aan mijn rechteroor verslechterd is geraakt. Ontzettend jammer want het geeft zo’n ontzettend goed gevoel en energieboost!

Ahfijn, ik blijf mijn updates hier posten!

Even een update. Omdat ik toch nog steeds behoorlijk last had, ben ik naar de dokter gegaan en heb ik een lyme test en een provacatietest voor (chronische) hyperventilatie gevraagd.

Nu is de uitslag van de lyme test binnen en er is inderdaad wat aan de hand:

IgG B. Burgdorferi (EIA) - dubieus
IgM B. Burgdorferi (EIA) - negatief
IgG B. Burgdorferi (immunoblot) - positief

De doktersassistente kon niet echt duidelijkheid geven over wat het nu precies inhoudt, maar ik moest van mijn dokter een afspraak maken met de internist. Hier kan ik pas over een maand terecht.

John, wellicht kun jij hier wat meer over vertellen? Wat houdt dit in? En is de internist inderdaad de beste optie om hiermee verder te gaan? Ik weet ook van een bedrijf in Weert (prohealth.nl) die uitgebreide Lyme testen doen. Is het misschien slimmer om daar zo'n test te doen?

 

Ik denk niet dat een nieuwe test nodig is. Zo als het er uitziet, is er een redelijke kans dat je de ziekte van lyme hebt.
Op onderstaande website worden de testen en de resultaten uitvoerig beschreven.
https://www.tekenbeetziekten.nl/de-diagnose/

John, dank voor je antwoord.

Wat is jouw advies dan om op dit moment te doen?

Naar de internist dus. Probeer tussentijds een eerdere afspraak te krijgen. gewoon blijven bellen en vragen. Er vallen wel vaker afspraken uit..

Ik bel nu elke 2 dagen om te kijken of er eerder een afspraak is, maar het lijkt erop dat het toch gewoon de afspraak over dik 2 weken wordt. Nouja, ik loop al een half jaar met deze problemen rond, dus die 2 weken kunnen er nog wel bij.

Wat wel opvallend is, is dat ik mijn klachten van het trillen tot praktisch het nulpunt kan reduceren als ik ga mediteren. Ik blijf wel de trillende oren hebben en de moeie benen, maar de rest van het trillen verdwijnt praktisch geheel.

Past dat bij de diagnose Lyme? Kan het zijn dat mijn zenuwstelsel aangetast is maar dat ik deze door meditatie kan beïnvloeden, of neigt dit nog steeds naar hyperventileren?

Theoretisch zou het kunnen dat ik in het verleden Lyme heb gehad, daarvan ben hersteld zonder het te weten en dat mijn klachten nu ergens anders vandaan komen, toch?

dat heeft met Lyme dan toch niks te maken. Die klachten kun je niet beinvloeden. Ik denk dat je het bij hyperventilatie moet zoeken

Ik heb vandaag een hyperventilatietest gedaan. Waar de drempel op 80% lag, scoorde ik 61% wat dus duidelijk aangeeft dat ik een ademhalingsprobleem heb. 🙂

Ik krijg de officiële uitslag volgende week nog van de longarts, maar het is wel al duidelijk dat hier een probleem ligt.

Ook heb ik een slaaponderzoek gehad en daar kwam ook een lichte vorm van slaapapneu uit waarover ik nog gebeld wordt door de dokter.

Dus samen met de Lyme test nu 3 testen die alledrie helaas positief zijn uitgevallen. Maar goed, ik weet tenminste iets, en dat is het belangrijkste. Nu kijken wat ik eraan kan gaan doen!

Mark,

Blijf vooral verder mediteren. Als je klachten erdoor verminderen zal het op termijn sowieso verbeteren. Ik ben nu anderhalve maand geleden gestart met mediteren en ik voel mij stukken beter dan voorheen. Ik heb nog slechte dagen hoor maar ik kan het nu plaatsen. Mijn klachten zijn duidelijk stressgerelateerd. Als ik een dag stress heb dan heb ik 's anderendaags geheid klachten in de vorm van trillingen, zaps e.d.
Terwijl ik 2 maand geleden op de rand van een depressie stond begint er nu eindelijk licht aan het eind van de tunnel te komen. Ik hoop er ooit helemaal vanaf te komen maar ik denk dat het risico op herval groot is, zeker wanneer ik terug in een stressvolle periode zou verzeilen. Belangrijkste is dus stress vermijden.

Het is in ieder geval al goed, dat je weet wat er aan de hand is. Aan de hyperventilatie en de apneu is in ieder geval iets te doen . Snel en op korte termijn. Voor Lyme ligt het iets moeilijker..

Weer even een update. Inmiddels ben ik bij de internist geweest en heb ik de officiële uitslag van de longarts gehad.

De internist vond mijn symptomen niet passen met Lyme en denkt niet dat het in die hoek te zoeken valt. Hij heeft nog wel een bloedonderzoek gedaan om wat andere dingen uit te sluiten en daarvan krijg ik volgende week de uitslag.

Bij de longarts kwam eruit dat ik astma had. Mijn longfunctie was 105% maar met een aantal pufjes verhoogde deze naar 117% en dat geeft blijkbaar de indicatie van astma aan. Ik kan heb werkelijk geen enkel symptoom van astma maar het zal wel. Ik heb hiervoor een puffer gekregen die ik 2 keer per dag  moet gebruiken.

Aan de test van de hyperventilatie werd niet echt heel veel aandacht besteed, ik kreeg het idee dat deze puffer wel het één en ander op zou moeten lossen.

Hoe dan ook, ik loop nog steeds met dezelfde klachten zonder enige verbetering. Doe heel veel aan ontspanning, werk nog steeds veel minder en bovendien doe ik minimaal 25 minuten meditatie per dag. Ook doe ik al trouw enkele maanden ademhalingsoefeningen met de hyperven app, maar ook dat doet (nog) niets voor mij.

Ik weet op dit moment niet meer zo goed wat ik nog kan doen. Ik heb weinig vertrouwen in de puffer die mijn problemen op zal moeten gaan lossen. Geen idee wat ik nog kan doen.

@FTP, dank voor je bericht!

Ik heb exact hetzelfde.
Bij mij ontstaan de trillingen in het lichaam als koolzuurhoudende drank drink of iets met teveel zout heb gegeten. Als ik dan een vinger in mijn oor stop is de trilling in het lichaam weg en hoor ik het wel in mijn oor.
Duurt dagen voordat de trillingen minder worden na iets verkeerds gegeten of gedronken te hebben. De tinnitus is dan goed aanwezig.