Ik ben al een lange tijd onverklaarbaar moe. Ik heb alles geprobeerd, veel bewegen, weinig bewegen, veel slapen, weinig slapen, regelmaat, en ik eet gezond. Bij snel opstaan of gewoon 's ochtends vroeg heb ik ook last van duizeligheid.
Dit speelt al langer en ik heb altijd gedacht dat ik niet goed slaap of zo. (En misschien is dit ook wel zo, ik weet 't niet.)
Nu ben ik begonnen met fitnessen en daar wordt je hartslag gemeten bij een aantal apparaten. Nu weet ik niet hoe betrouwbaar dit is. Maar bij inspanning is deze vrijwel nooit stabiel, met uitschieters naar 180 pm en ook naar 65pm. Bij deze laatste ben ik bang dat het meetapparaat niet kapot is, want ik voel mijn hart dan met veel kracht kloppen maar idd wel ongeveer maar 1 x per seconde.
Dit soort 'hartkloppingen' ken ik al van jongs af aan en waren voor mij nooit alarmerend, verder geen fysieke klachten als pijn of zo.
Sinds de fitness hou ik mijn hartslag meer in de gaten en vooral 's ochtends is deze heel laag (minder dan 1 x per seconde) en soms in rust ook onregelmatig (niet snel van laag naar hoog of zo maar echt onregelmatig, het 'ritme' klopt niet. Wel gewoon rustig, in de buurt van 50 - 60 slagen per minuut.
Kan dit met mijn vermoeidheid te maken hebben? Kan het bijvoorbeeld bradycardie zijn of zo iets?
Is er iemand die dit herkent of maak ik me onnodig zorgen?
(Ik ben overigens geen sport-type, ik ben altijd snel 'buiten adem' en hou er daarom niet van. Maar ik voel me er gezonder bij wanneer ik af en toe sport of gewoon veel fiets en wandel en ik probeer dan ook een paar keer per week te bewegen.)
Ik vind het zo'n vaag verhaal om mee naar de HA te gaan. Maar ik denk dat ik binnenkort toch maar eens langs ga, al is het om mezelf gerust te stellen.
Groetjes,
A.
Beste A.
Je geeft twee dingen aan.
vermoeidheid
en hartslag fluctuatie.
Met betrekking tot de vermoeidheid kan ik wel het volgend mee geven wat je eens zou kunnen bekijken.
Veel huizen tegenwoordig worden zo gerenoveerd of zelfs al gemaakt dat er weinig tocht in de woning is.
Het gevolg is echter dat er in veel gevallen nu te weinig frisse lucht binnen komt.
Wij als mens ademen CO2 (koolmonoxide) uit en hebben O2 (zuurstof) nodig om gezond te leven.
bij een gebrek aan zuurstof worden we moe, lusteloos en dergelijke.
ook tijdens de slaap werkt dit door met als gevolg dat we vermoeid wakker worden.
Ook vocht is bij een gebrekkige ventilatie een boosdoener. Te veel vocht is direct en indirect de oorzaak van veel longverwante aandoeningen.
Een ongezondere woning kan veel van deze problemen veroorzaken.
Zelfs de hartslag kan er mee te maken hebben, maar ik zeg daarbij wel dat dat net zo is als vele andere zaken, waar ik geen kijk op heb.
Het is als je niet direct naar een HA wil misschien wel een goede stap om te controleren of de ventilatievoorziening in orde is.
Je kan zelf zorgen voor extra ventilatie, of een goede binnenhuisklimaatspecialist wat metingen laten verrichten.
persoonlijk zou ik hartklachten echter altijd serieus nemen en laten bekijken door een specialist.
Bedankt, zeker een punt om rekening mee te houden!
De noodzaak van goede ventilatie is mij bekend en hier hou ik dan ook zo veel mogelijk rekening mee.
Zeker in de slaapkamer heb ik, ook in de winter, een raam altijd op een kier openstaan en verder is de ventilatie in huis overdag ook OK of als ik denk dat het niet OK is dan zet ik de ramen open.
Ik merk ook gewoon dat wanneer ik in een niet goed geventileerde ruimte zit of werk, ik me minder goed kan concentreren etc.
Vocht zal ik nog eens nader bekijken. Momenteel is het op sommige plaatsen wel vochtig in huis. Alles wat kan helpen is meegenomen 🙂
Ik denk dat dit mijn vermoeidheid niet veroorzaakt, in de tussentijd ben ik verhuisd (totaal andere woning) en ik kom ook veel buiten, ik heb ook een periode post bezorgd (= veel frisse lucht). En de klachten blijven hetzelfde. Waar ik ook ben. Van de zomer was ik een week op vakantie. Ik was doodmoe terwijl ik eigenlijk voornamelijk buiten was...
In ieder geval bedankt voor het bericht.
Ik ga m'n hartslag nog 's wat beter in de gaten houden en ook m'n vermoeidheid (wanneer heb ik er het meeste last van) en dan toch maar 's naar de HA. Er is misschien helemaal geen link maar beiden beginnen me toch zorgen te maken.
ALS JE NAAR DE HUISARTS GAAT EN JE LAAT HET ONDERZOEKEN. MISSCHIEN KRIJG JE EEN KASTJE MEE WAAR JE ZELF FILMPJES VAN JE HART KAN MAKEN. HEB NAMELIJK HET ZELFDE PROBLEEM, EN HEB DIT DUS GEDAAN. VANDAAR UIT KUNNEN ZE DUS ZIEN OF JE NOG NAAR DE CARDIOLOOG MOET OF GELIJK AAN DE MEDICIJNEN.
KAN ER NU FF WEINIG VAN ZEGGEN OMDAT HET ANTWOORD VOOR MIJ NOG 1,5 WEEK DUURT. BEN ZELF OOK HEEL BENIEUWD WAT ERUIT KOMT. EN JE MOET EEN VRAGENLIJST INVULLEN ALS HET GOED IS OM EEN ZO GOED MOGELIJK BEELD TE KRIJGEN WAAR HET AAN LIGT. DUS INDERDAAD LATEN ONDERZOEKEN.