Goeemiddag,

Een kleine vraag en dus opzoek naar iets advies. Mijn hart is al eens gecontroleerd door een Cardioloog en ben hier met vlag en wimpel doorheen gekomen, ondanks dat ik in 2022 een keer tegen de vlakte ging en mijn hart een keer iets geks leek te doen. Dat is later niet meer terug gezien, echter blijf ik wel tegen een probleem aanlopen.

Wanneer ik aan het sporten ben geweest in de spotschool en ik ben bijvoorbeeld klaar met hardlopen.
gebeurd er zoals vanochtend bijvoorbeeld een minuut of 2 a 3 na het sporten dat mijn hartslag bij het stilstaan plots dus hoog oploopt.

Onder het sporten/hardlopen is mijn hartslag rond de 130-150. Vervolgens stop ik en heb ik uitgelopen en gaat het in eerste instantie even terug naar 110-120. vervolgens voelt het als een soort paar overslagen "Hart vult wat meer met bloed en bonst" en soms gebeurd het dat vervolgens mijn hartslag ineens naar zoals vanochtend 178 schiet, het duurt dan enkele minuten waarna hij terug zakt naar 160-165 en na een minuut of 10 word het weer 110-130. Als laatst doe ik een aantal ademhalingen oefeningen en dan zakt het uiteindelijk terug naar 90-110. Dat s vaak de duizeligheid ook weggaat. pas een tijdje later wat logisch is na het sporten gaat mijn hartslag terug richting de 60.

De uiteindelijke vraag is, heeft iemand hier advies hoe ik er voor zorg dat mijn hart niet meer op "hol" slaat juist zodra je stopt met sporten.

Ik heb geen overgewicht of dergelijken en ben van normale verder gezondheid.

Met vriendelijke groet,
Dennis

Heb je al eens een inspanningstest bij bijvoorbeeld een sportarts gedaan?
Dan kijkt er een arts met je mee wat er gebeurt tijdens en na de inspanning en kan er een gerichter advies gegeven worden dan via een forum.

Het zou kunnen dat er iets met je ademhaling niet helemaal goed gaat. Hyperventileren bijvoorbeeld. Dan is het idd zoals @Suus schreef goed om een inspanningstest te doen.