Hoi henk en iedereen
Zou best kunnen wat je zegt. Ik heb cptss van mijn jeugd. Ben al jaren in therapie. Maar de schokken vooral bij inslapen blijven. Het zijn niet echt schokken maar meer dat iets stopt en je met een hele diepe zucht uit een soort van ademnood komt. Herkenbaar? Het is ook lastig uit te leggen. En artsen kijken je idd een beetje raar aan.

Ik heb dit de laatste maanden/jaren ook regelmatig, vooral bij meer stress of vermoeidheid. Heb goed mijn lijf in de gaten gehouden en ik denk dat het het ontspannen is van de spieren die je de hele dag hebt aangespannen van de stress. Ik heb ook veel hyperventilatie en merk dan dat er spieren in mijn bovenlijf (middenrif, maag, borst, rug) 'losspringen' en ontspannen als ik een tijd in bed lig.

Echter heb ik nu al een aantal dagen dat ik niet in slaap kom omdat ik te moe ben en mijn ademhaling te rustig lijkt te zijn. Ik lijk echt amper te ademen. Elke keer lijk ik dan weg te zakken waarbij mijn adem stopt en ik ook een soort schok krijg. Dit gaat dan uren door, alsof ik echt weg zak en mijn lijf en ademhaling er elk moment mee op kunnen houden. Overdag heb ik ook momenten dat mijn ademhaling te rustig lijkt te zijn en ik doodmoe wordt. Ik moet dan echt mijn lijf activeren. Heel eng...

Hallo allen. Hier nog iemand die deze nare klachten herkent. Het is alleen als ik in bed lig en wil gaan slapen. Het zijn een soort elektrische schokken die zich voordoen net boven de maag en rond het hart. De angst respons en adrenaline en cortisol die hierbij vrijkomen geven je een intens naar en beangstigend gevoel en zorgen dat je wakker en alert wordt. Precies wat je wil als je gaat slapen. Als ik langere tijd deze schokken heb laat het ook een soort verzuurd en vermoeid gevoel achter rondom m'n hartregio wat ook geen rust in je hoofd brengt.

Ik heb hartfilmpje, 48 uur holter onderzoek en echo van hart gehad. Alles prima. Ik heb een röntgenfoto van m'n longen gehad. Alles prima. Ik heb meerdere keren bloed geprikt, alles prima, cholesterol laten testen, dat is prima. Ben bij fysio en osteopaat geweest. Er is nog een vermoeden op een middenrifbreuk. Ik heb namelijk ook wel vaak brandend maagzuur. Ik krijg een gastroscopie om dit uit te zoeken. Als dat het niet is ben ik echt door m'n opties heen. B12 als benoemd door Anita ben ik extra gaan slikken maar dit doet vooralsnog niks.

Gemiddeld slaap ik al een half jaar 2-3 dagen per week een halve nacht door deze ellende. Huisarts kan er niks mee en denkt dat als dit het niet is ik naar een psycholoog moet voor generale angst stoornis rondom slapen..

Dit topic is al 6 jaar oud maar voorlopig heeft alleen Anita een oplossing gevonden. Verder helemaal niemand? Wat kan dit toch zijn?

Hallo, ook ik heb helaas last bij het in slaapvallen. Alles gelezen hier en herken veel helaas. Ik heb het als ik bijna in slaap ben, ik schrik een soort wakker met het gevoel dat mijn hart en dus adem stopt....ook het gevoel dat ik het bewustzijn verlies. Het duurt maar heel kort, aantal seconden maar het voelt heel erg eng. Ik krijg al een jaar of acht b12 injecties elke 7 weken dus een b12 tekort is het bij mij niet. Ik zit wel in de overgang en volgens huisarts zou dat er mee te maken kunnen hebben, maar gaan nu eerst andere dingen uitsluiten. Ik heb het nu een paar maanden denk ik. Over anderhalve week krijg ik een kastje voor eventopname van het hart, bij aanval moet ik dan een knop indrukken en wordt mijn hartslag geregistreerd, dit voor een aantal dagen.
Ik merk wel dat steeds heel bewust ben van mijn hartslag (bonzen) en ademhaling....ook gewoon overdag. Heel vervelend. Ook ik heb dus nog geen oorzaak/oplossing helaas.

Zoals de meesten het wel weten ga ik mijn 34e jaar in met dit vreselijk beangstigende fenomeen. Niemand weet het. Alles geprobeerd, alles. Ik geef de moed op en zal blij zijn wanneer ik mijn ogen voorgoed kan sluiten. Klinkt dramatisch en dat is het ook. Geen arts die het weet. Een huisarts al helemaal niet. Neem lekker een paar wijntjes, dan valt het doorgaans mee. Zelfs goeie slaappillen helpen niet tegen deze kwaal. Nee, ik geef de hoop op. Groet en sterkte met deze rotkwaal!

Wat fijn,deze herkenning!!
Hier heb ik sinds een paar maanden last van nu,alleen met in slaap vallen .
Ik voel t ook rond het middenrif en soms alsof alles even in de borst stil staat ofzo..
Ben ook hooggevoelig en wordt nog getest op adhd en ass binnenkort.
Angst heb ik snel en ook spanningen.
Ook chronisch maagzuur en bewezen b12 tekort en ijzertekort.
B12 inmiddels onderhoudsinjectie .
Lijkt niet afdoende??
Ijzer tabletten heb ik ook momenteel.
Blijf ook erg moe en dan zijn die schokken ook erger.
En bij de dokter kom je niets verder😌

Alle symptomen die ik hier lees , daar heb ik ook erg veel last van… vooral de schrik dat het iets ernstigs is maakt het zo zwaar. Word er slecht gezind / depressief van. Heb het nu een jaar en half ongeveer , op het begin af en toe. Laatste maanden elke dag net voor het inslapen. Soms 1 keer soms 3 keer soms veel vaker zoals deze avond…. Ben het beu aan het worden , heb hier wel vaak gelezen dat een tekort aan B12 de reden kan zijn. Dis dot ga ik alvast proberen en zal jullie op de hoogte houden , ben vandaag gestart met B12 tabletten van 1000mg. Ps : ik heb een tijdje gedacht dat het was door mijn cannabisgebruik maar lees hier bij jullie niets van. Zou dit er ook mee te maken kunnen hebben. Mvg jordy

Dat kan er zeker mee te maken hebben.

Lieve mensen,

Zoals eerder vermeld heb ik last van alle beschreven klachten.
Ik ben nu 1 stap dichterbij. Ik heb een middenrifbreuk van c.a. 1cm.
Nu zwaardere maagzuur pillen en het gaat al een stuk beter.
Echter ben ik er nog niet. Maar ik ben recent bekend geworden met het Syndroom van Roemheld.
Ik heb 6 december een intake met een orthomoleculair Dietist om dit verder te bespreken.
De beschrijving van dit syndroom was voor mij een feest der herkenning.
Wellicht kan het jullie ook verder helpen.

Liefs.

(PS: b12 slikken hielp voor mij niets.)

Ik wilde hier na een aantal jaren toch nog even op reageren omdat ik veel mensen zie die geen idee hebben waar het vandaan komt. Die schokken die je voelt waarbij je het gevoel hebt dat je hart even stil staat en dan weer doorgaat dat is een gevoel die echt bestaat. Dit komt doordat het middenrif, de maag en de darmen allemaal gespannen zijn (dit kan komen door eten, koolzuurhoudende dranken, spanningen, stress, verkeerde houding, tv kijken, teveel op de telefoon zitten etc) en hierdoor meer lucht produceert. Deze lucht triggert een spier naast het hart waarbij je dus zo’n gevoel krijgt. Totaal onschuldig maar mega vervelend en soms zelf eng. Zodra je weet waar het vandaan komt is het enige wat je eraan kunt doen de spieren rondom je maag, darmen en middenrif los maken.
Dit doe je door middel van elke dag je lichaam stretchen zodat de spieren kunnen ontspannen. Na een 3-tal weken merk je verschil dus hou vol ookal voel je nog geen verschil na een aantal dagen!

Ik heb het ook zelf moeten uitzoeken maar wel met behulp van de huisarts die mij alle onderzoeken heeft laten doen qua hart en longen etc zodat ik zeker weet dat het niks ernstigs was. Al deze uitslagen waren goed en daardoor heb ik de mogelijkheid gekregen om zelf uit te zoeken wat werkt.

Echt, stretch je spieren maar echt vooral rondom je rug, borst en buik. It Will be OK als je echt consistent dit elke dag 10 minuutjes doet. Natuurlijk icm goede voeding, weinig koolzuur etc. Succes ❤️

Ik herken mijzelf ook zo in deze klachten! Het is voor mij erg geruststellend dat ik hier niet alleen in ben. Ook bij mij zijn er geen enkele lichamelijke oorzaken gevonden, maar heeft de dokter het PDS en hyperventilatie gedoopt.

Wat ik teruglees is dat bijna iedereen aangeeft een vorm van trauma en/of paniekaanvallen te hebben, dit is ook waar mijn hulpverleners mij op wijzen. Door deze continue staat van alertheid span je je spieren onbewust aan en ga je verkeerd ademhalen. Ook ik ben hoogsensitief en merk alles wat er in mijn lichaam gebeurt en dat is eng. Ik vind deze gelijkenissen wel heel toevallig, dus daar moet toch haast de oorzaak liggen?
Ook klinkt het gastro-cardiaal syndroom heel herkenbaar.

Ik denk en hoop zeker dat ontspanningsoefeningen en opnieuw goed leren ademen gaat werken. Ook gezonde voeding (met name opletten op gasvorming en eet minder grote hoeveelheden) en veeeeel lichaamsbeweging. Ik denk dat ons soort mensen erg last heeft van de snelheid van de maatschappij en de druk die ons dat oplevert. Laat ons allen vertragen en tot rust komen en erkennen dat we wat anders nodig hebben.

Tips mbt het gastro-cardiaal syndroom:
-Zorg voor een gezond gewicht door regelmatig dagelijks te bewegen.
-Niet roken.
-Beperk alcohol.
-Eet weinig, meerdere keren per dag, om overbelasting van de maag te voorkomen: al het voedsel concentreren in één maaltijd is het equivalent van het concentreren van een hele dag werk in een paar uur!
-Eet langzaam en kauw lang om te voorkomen dat je lucht inslikt die de maag doet uitzetten.
-Men moet ook onthouden dat de eerste vertering in de mond plaatsvindt, dus gehaast eten zonder het voedsel goed te kauwen resulteert in langer maagwerk.
-Beperk zeer gekruid voedsel en zuur voedsel zoals tomaten en citrusvruchten.
-Eet nooit totdat u zich helemaal vol voelt.
-Probeer 'rustig' te eten en als je aan het werk bent, vermijd dan snel eten en staand: eet je maaltijd rustig, indien mogelijk zittend, en gun jezelf minstens 20-30 minuten om te ontspannen voordat je weer aan het werk gaat.
-Draag geen te strakke kleding, zeker niet aan tafel.
-Matig het gebruik van cafeïnehoudende dranken (zoals chocolade, koffie, thee).
-Maak een wandeling na de maaltijd en vermijd direct 'liggen'.

Weet iemand al wat dit is? En hebben jullie ook als dit gebeurd gelijk een heel naar duizelig, warm gevoel? Alsof je dood gaat. Het ebt ook nog even een tijd na. Ik heb het ook overdag, voor mijn gevoel zomaar ineens. Het is vreselijk.

Het is vreselijk en belemmerd mijn hele leven.

Ik heb hetzelfde probleem, gepaard met enorme epigastrische druk.

Ik ook, precies hetzelfde!