Hoi allemaal,

Ook ik heb hier sinds een half jaar last van. Ik ervaar heftige schokken (soort ‘golven’) in en rond mijn middenrif, waarna mijn adem stokt, misschien van de schrik. Het is begonnen met wakker schrikken tijdens het in slaap vallen, met het gevoel alsof ik stikte. Dit heeft geleid tot slaapangst, ik stelde het slapen uren uit totdat ik moest huilen en zo in slaap viel.
Bloedonderzoek en een hartfilmpje kwamen niks uit, maar tot ik dit forum had gevonden was ik er alsnog van overtuigd dat ik hieraan dood zou gaan. Ik ervaar wel redelijk wat stress, maar doe al aan yoga en meditatie. Heeft iemand tips over jezelf aanleren gezonder te ademen? Dit is zo lastig als het eenmaal niet meer automatisch goed gaat…

Beste Gert,

Ik las uw verhaal en herkende het voor de volle honderd procent. Ik loop er nu ruim drie jaar mee en heb al veel geprobeerd op zoek naar een oplossing. Helaas is die oplossing nog niet gevonden. Er is weinig bekend over dit probleem, maar dat maakt het zeker niet minder erg. Sterker nog het takelt je volledig af.
Naar aanleiding van uw verhaal ben ik heel benieuwd of u ondertussen wel al een oplossing heeft gevonden. Het artikel is al paar jaar oud zag ik, maar dacht probeer toch nog even te reageren. Ik hoop toch nog stiekum op een respons.

Groet Rick

Beste Rick en Evert,

ik las jullie recente topic en daarop wil ik graag reageren. Zelf heb ik exacte beschrijving van jullie ervaren zo’n drie jaren lang. Ook ik dacht dat ik er aan dood zou gaan, zeer slopende bedoeling en angstig ook!
Maaaaar ik ben ervanaf ! Nog niet van mijn slaapangst , welke ik gecreëerd heb door die vreselijke schokken en adem stops. Mijn B12 waarde was ver onder de maat. Klinkt misschien simpel maar na twee weken (zeer hoge)inname van B12 zuigtabletten begon het te verbeteren. Waarna na 6 weken er geen enkele schok meer was. Wellicht is het handig om ook even de waardes van jullie B12 te checken! Waardes beneden de 250 is al veel te kort. Huisartsen kunnen heel eigenwijs zijn met b12 en vinden het niet zo snel een tekort. Terwijl mijn arts in het ziekenhuis van mijn waardes schrok. Verdiep je er eens in 🙂 heel veel sterkte en kracht ! Gr Anita

Ik lees al jullie verhalen en ik heb het zelf ook meegemaakt.

Maag die tegen mn middenrif aandrukt en weer drukt uitoefent tegen mn hart. Rare schokken door mn hart. Ook ben ik bekend met boezemfibrilleren en heb een ablatie hiervoor gehad. Maar in tijden van stress en aardig wat alcohol heb ik hier toch weer last van gekregen.

Werk aub aan de volgende punten

-Verkeerde spanning middenrif. Ga hiervoor naar een ostheopaat en doe ontspanningsoefeningen
-Geirriteerde maag/slokdarm dit kan ook invloed op de zenuwen rondom het hart hebben Let hierbij op het eten en drinken wat u binnen krijgt(syndroom van Roemheld)
- stimulatie van de nervus vagus
- Voldoende Magnesium in het lichaam is ook zeer belangrijk voor alles in het hart.

Beste Rick,

Blij dat ik niet de enige ben! Het is een schrale troost. Heb ‘het’ nu 33 (!!) jaar en ik ben er nog steeds.
Wat het is weet ik nog steeds niet. Hypnagoge schok…? Ik geloof niet meer in wat ‘ze’ zeggen.
Binnenkort naar een osteopaat. Het beheerst mijn leven niet meer, maar het blijft een angstig en akelig fenomeen.
Wordt vervolgd. Mijn verhaal heeft een lange adem maar de onderste steen zal boven komen.
Als koordirigent leer ik mijn zangers goed te ademen. Daar ligt het niet aan. Wat het ook is, het beheerst mijn leven niet meer, hoe akelig het ook is. Vandaag weer, even een uurtje op de bank, je voelt je wegglijden: BAM! Of je een stomp in je maag krijgt. Onvoorstelbaar. Hoop nog steeds op een oplossing. Het heeft denk ik wel te maken met alert blijven van het lichaam; alsof je lichaam waakzaam blijft, alsof er gevaar dreigt en je gedwongen wordt om wakker te blijven. Sterkte ermee en verwacht niet dat het 123 over gaat.

Laat je B12 checken ! Ik ben van de schokken af ! B12 tekort doet rare dingen ! Waardes onder de 350 is al tekort ! Naja ik ben van alle bovenstaande af en dat gun ik jullie ook 🙂

In 33 jaar is er geen enkele huisarts/neuroloog/slaaparts/KNO arts etc. op het idee gekomen dat het een B12 tekort kan zijn. Donderdag ga ik naar een osteopaat en ik ga het voorstellen. Persoonlijk denk ik dat het te mooi is om waar te zijn. Ik heb er nog weinig vertrouwen in maar ik laat het checken. Vaak geeft een tekort andere problemen zoals duizeligheid/tintelingen/anemie. Wordt vervolgd.

Wat mij overigens hier opvalt dat er in al die jaren op dit forum geen arts is die tips geeft. Er wordt ‘mee’ gekeken. Laat me niet lachen. Allemaal mensen die soms de wanhoop nabij zijn, modderen maar verder zonder echte oplossingen te vinden… geen zorgprofessional die zich er eens mee bemoeit. Wij bedenken zelf mogelijke oplossingen. In mijn geval duurt het nu 33 jaar. Ben er helemaal klaar mee. Zullen we proberen dit meer wereldkundig te maken? Vreemde slaapproblemen. Iets om op tv aandacht voor vragen? Wij worstelen hier verder, ik doe nog een paar pogingen (osteopaat, B12 laten prikken). Mocht dat niets opleveren ben ik uitgedokterd. Groet, Gert uit Harlingen.

Hey Gert, helemaal eens ! En 33 jaar is om gek van te worden 🙁

ik heb het 2,5 jaar gehad, heel heftige schokken bij hartstreek, raar in slaap vallen met ademhaling (alsof je stikt) alles bij het moment dat ik in slaap viel.
Alle dokteren hebben zich ermee bezig gehouden, slaapkliniek werden schokken geconstateerd maar de oorzaak niet.
zelf heb ik ook nooit gedacht aan B12

een specialist in B12 wees mij op mijn waarde, terwijl de huisarts het weg wuift…

na wat injecties was het na 2 weken minder en daarna helemaal zo goed als weg 🙂

succes en sterkte, soms is de oplossing dichtbij

Alles wat je hier beschrijft heb ik exact hetzelfde. Ik vind dit ook heel eng. De ene nacht de schokken bij het inslapen, de andere nacht de schokken die beginnen bij mijn maag precies en die dan naar boven drukken (ongeveer een seconde of twee in combinatie mijn hart dat eventjes ook schokt en dit tijdens het wakker zijn gewoon) De andere nacht hyperventileren. Ook schrik ik zeer snel bij het horen van het minste lawaai wanneer ik bezig of geconcentreerd ben. (bijvoorbeeld tijdens tv kijken of op gsm bezig zijn net als nu) Ook voelt het soms precies aan dat ik wat meer slijm aanmaak in mijn keel tijdens zo'n nachten die ik dan moet uitrochelen. Wat is dit toch allemaal?

Weet je zelf al meer erover? Het zou een pak van mijn hart zijn moest ik weten vanwaar het vandaan komt. Graag iemand die me wat info kan geven. Ik wens deze gevoelens echt niemand toe! Alvast bedankt voor de eventuele reacties🙏🏽

Beste Gert,

Kort en bondig gezegd: Alle ervaringen die je hebt meegemaakt. Ik kan me er zo in meeleven. Je hebt echt de waarheid gezegd!!! En dit allemaal in anno 2023. Met alle technologie en praatjes van dokters en specialisten en toch maar niet op een oorzaak uitkomen. Laat staan de oplossing.

Adh vd manier waarop je alle teksten hebt geschreven kan ik er duidelijk uit concluderen dat je het zelf beu bent en dat je op je eigen hieruit gegroeid bent. Zelfs zonder oplossing en ik moet zeggen: voor mij ben je de man en chapeau gewoon!!!

Ps: geloof het of niet, ik krijg juist een schok nu tijdens dit te typen maar lachte het gewoon weg omdat ik naar u denk. Ergens doet het me deugd! Ik wens je het allerbeste beste vriend!✌🏽

Beste allemaal,

Ik heb precies deze problemen gehad. Ik ben een hele goede vriend kwijtgeraakt die zelfdmoord heeft gepleegd en sindsdien heb ik last van angsten en paniekaanvallen. Ik ben daarnaast ook overspannen. Op de piek van mijn stress had ik heel erg last van de elektrische schokken. Het is zo’n ongelofelijk onbegrijpelijk gevoel dat je constant bang maakt. Bij de dokter langs geweest om mijn hart te laten checken en alles was goed.

Nu ik zorg dat ik minder stress in mijn leven heb merk ik dat ik minder last heb van de schokken. Wat ik nu ook doe een uur voor het slapen gaan zijn spierontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen. Ik merk dat dit mij heel erg helpt omdat ik hierdoor met een rustig gevoel naar bed ga. Ik merk ook dat ik als ik veel stress heb weer last krijg van de schokken en dat ik die als het ware zelf ‘start’ onbewust. Ik raad iedereen aan om de spierontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen te doen.

Probeer daarnaast er niet te veel aan te denken voor het slapen gaan. Ik weet dat dat lastig is vooral als je een slechte dag hebt maar probeer te onthouden dat er niks met je hart aan de hand is en dat dit gevolgen zijn van stress die zich uiten op je lichaam. Als ik een goede nacht heb gehad probeer ik die te koesteren in de zin van ‘zie je wel, vannacht was een goede nacht zonder schokken dus het kan wel’. Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben.

Hey heb het ook onschuldig soort hik door stress angst verkeerd ademhalen.

 

Herkennen jullie ook een rare soort overslag dat je ademstokt en lijkt je hart evem in te houden? Dat je zeg maar een hoest/kuchje als reflex krijgt?
Heb altijd last van lichte overslagen maar af en toe zo’n vervelende ertussen dat me erg beangstigd

Heb dezelfde klachten kan ook niet meer sporten ( na ja als je als een bejaarde sport dan wel )
Hoe harder ik train ( bodybuilding) dan komt de schok harder hierna zware slaapstornissen en hartritmestoornissen ben al zeker 30 jaar aan het zoeken de dokter kijkt je heel raar aan als je dit verteld.
Als je in meditatie of rust gaat komt de schok.
Ik denk dat het ptss is wat er nooit meer uit gaat mijn verhaal verkeersongeval van broertje gezien op 7 jarige leeftijd van de schrik uit lichaam getreden ( nee ik ben zeker geen zwever maar hoog sensitief).
In mijn geval moet ik hier mee leven herken zoveel in jouw verhaal ik heb alle therapieën gehad dus nu hier maar leren mee omgaan inderdaad zeer storend en het beperkt je vrijheid en het behalen je van levenspad .

Sterkte ,
Groet henk