Nou, en ik heb het dus ook ?? Al jaren, alleen na flink wandelen. Nooit gehad na jaren sportschool. Ik vroeg er laatst eens naar bij vrienden die veel wandelen, maar die snappen niet wat ik bedoelde. Het zijn allemaal plopjes, wel tientallen tegelijk en best een grappig gevoel. Ik weet in elk geval uit ervaring dat ik dan flink en goed gewandeld heb. Ik heb wel last van spataderen (geen last, maar ik heb ze wel) en ik dacht dat het daar dan iets mee te maken kon hebben, dat ik “slappe”’ vaten heb ofzo. Maar ik lees nu dat heel veel mensen dit hebben.. maar zijn het alleen vrouwen die hier hun verhaal doen! Of is het iets wat alleen vrouwen hebben? ?

Moeten we maar een plopjes clubje oprichten?? ?

Ja wat is dit eigenlijk? Ik heb het idd ook op de plaatsen waar ik cellulitis heb, kleine schokjes maar het voelt "onderhuids" aan, in ieder geval niet als een spier.

1. Hai,

Ik heb dit ook sinds een paar jaar.  Daarvoor nooit last van gehad. En toen sporte ik wel intensief, nu niet tot nauwelijks. Ik vind het wel een eng idee, omdat ik bang ben dat misschien de slagaders in mijn benen niet goed doorbloed zijn.

Hallo, ook ik heb hier sinds een paar jaar last van. Dokter weet niet wat het kan zijn. Sportinstructeur en fysio ook geen idee.

Ergens blij te lezen dat het dus vaker voor komt maar toch. Buurvrouw zei dat de bloedsomloop niet goed is of iets met aderen. Dus toch maar weer googlen en lees deze pagina.

Ik voel het als tientallen speldenprikjes. Soort van elektrische schokjes van de zenuwen onder de huid. Oppervlakkig dus niet diep in spieren ofzo.

Ik ervaar het als zo vervelend dat het mij tegenhoud te wandelen.  Altijd na ongeveer uurtje doorwandelen maar ook na de loopband. Geen mens die weet wat ik bedoel tot ik hier ging lezen.

Ik heb dit ook echt al heel mijn leven. Na het hardlopen geen last, na een uur wandelen  wel.  Na 30 minuten wandelen is het niet  en na 3 uur wandelen ook niet. Meestal juist wanneer ik rond een uur heb gewandeld.  Het voelt irritant aan en daarom ga ik meestal niet zitten na het wandelen. Je kunt beter  een beetje  blijven bewegen, dan heb je er minder last van is mijn ervaring.  Na een minuut of 10 a 15 is het weg.

 

 

Haha, wat grappig, ik heb dit ook al jaren. Mijn gok is misschien dat het met verwijde vaten te maken heeft (ik begrijp dat vaten verwijden vanaf 20 minuten matig intensieve inspanning zoals wandelen) en dat er dan een stofje NO vrijkomt. Dat schuurt tegen de bloedvaten aan en is juist goed (het tegenovergestelde van vaatvernauwing). Zou Eric Scherder het weten? Ik stuur hem de link van deze thread op, hopen dat hij uitsluitsel kan geven ?.

Wow, eindelijk vind ik hier opeens allemaal mensen die snappen wat bedoel als ik zeg dat ik ‘een bubbelend gevoel’ in mijn benen heb na het wandelen. Wel bijzonder dat er nog steeds geen duidelijk antwoord te vinden is. Ik heb me ook al tijden suf gegoogeld. Fysio’s en dokters snappen me niet. Als je zoekt op micro fasciculaties (wat het denk ik toch wel zijn) dan kom ik nergens een duidelijke link tegen met inspanning.
@Maria, heeft meneer Scherder al geantwoord? Ben zo benieuwd!

Mijn eigen hypothese is dat het te maken heeft met mijn conditie. Jaren geleden merkte ik het voor het eerst, toen ik na een lange periode van weinig lichaamsbeweging weer ging wandelen. Daarna sportte ik een tijd veel en gebeurde het nooit meer. Nu ik een tijd noodgedwongen niet kon sporten en nu mijn conditie weer aan het opbouwen ben, komen de bubbels weer na het wandelen. En ook eigenlijk alleen na wandelen. Niet na bv rolschaatsen of fietsen. ?

Heel mooi om dit te lezen dames, ik was net een rondje met mijn vriend aan het wandelen en bij even tussendoor zitten op een bankje had ik het weer: die gekke 'elektrische schokjes' aan de achterkant van m'n kuiten en bovenbenen en de zijkant van m'n bovenbenen. Hij zei: misschien even googlen. Dat heb ik gedaan en toen kwam ik op fasciculaties terecht (zie ook Wikipedia pagina daarover). Ik vond het gelijk heel treffend. Er stond ook iets vermeld over trillende oogleden, iets waar ik de laatste tijd ook veel last van heb, al heb ik het idee dat dat toch meer verband houdt met vermoeidheid. Deze 'plopjes' in m'n benen zijn echt puur na het wandelen, kan ook een kort lunchwandelingetje tussen werk door zijn. Als ik daarna weer neerplof op m'n bureaustoel voel ik het weer voor een minuut of 5-10. Verder naar mijn idee niet iets zorgwekkends. De theorie van hierboven dat het wellicht iets met conditie te maken heeft, vind ik wel interessant, want ik ben de afgelopen tijd uiteraard ook wat minder gaan bewegen en heb er nu denk ik een klein jaartje last van. Ik ben overigens 26 jaar. Succes er in elk geval mee dames!

Wat fijn om dit te lezen, ben helemaal gerust gesteld! Iemand die weet wat we eventueel tegen dit 'bubbelende' gevoel kunnen doen?

Ik heb hier last van als het wat warmer is buiten, anders niet

Ik ben n.a.v. o.a. deze schokjes (tenminste, wat hier omschreven wordt lijk ik ook te ervaren) naar de huisarts geweest en zij vond het klinken alsof ik een vitaminetekort had. Na bloedprikken bleek ik inderdaad een vitamine D en een vitamine B12 tekort te hebben. Misschien dat jullie hier ook iets aan hebben?

Heb me er nooit zorgen over gemaakt - dacht dat iedereen het had 😅
Net wezen wandelen met m’n moeder en die heeft het niet dus dacht ga dit maar eens googlen.
Het stelt me gerust dat er niet echt iets over te vinden is, maar vitamine or mineralen tekort zou me idd niet verbazen.

Fijn eindelijk te lezen dat nog mensen dit ervaren, want ik heb geen idee wat het is en kan het ook moeilijk uitleggen aan andere mensen, maar ik ben dus niet alleen. Als jarenlange sporter (hardlopen, wandelen, fietsen) is het bij mij pas begonnen na mijn covid besmetting en ik heb het enkel en alleen als ik een korte wandeling maak. Dus niet bij het hardlopen of fietsen. Ik vind het heel vreemd en maak me er wel wat zorgen over.

Wat fijn dit te lezen, ik dacht altijd dat ik de enige was. Niemand snapte wat ik bedoelde met die plopjes.. ik las de reactie over vitamine tekort. Dit zou er goed mee te maken kunnen hebben, ik heb chronisch b12 tekort en prik daarom al 3 jaar meerdere keren per week. Ook slik ik elke week vit D. Zou dus goed verband kunnen hebben met elkaar.

Wat fijn om te lezen dat ik niet de enige bent die dit ook hebt bij een flinke wandeling! Mijn fysiotherapeut dacht dat het komt dat de suikervooraad in je spieren op raakt, en dus weer langzaam aangemaakt moet worden..het blijft gissen, maargoed, idd voelt het als kleine blubjes/ schokjes in je benen/ billen en idd na 10/15 min weer verdwenen! Ik ben benieuwd of iemand ooit de oplossing heeft! Ik heb idd wel slechte kwaliteit benen, misschien heeft het er ook mee te maken, wie zal het weten..? Sterkte voor iedereen..