Je hebt overgewicht. Je bent zo'n 10 kg te zwaar. Daar zou je dan toch wat aan moeten doen. Ga met een van je ouders naar de huisarts en vraag een verwijzing voor een diëtiste.

ik ben een meisje heb zwaar over gewicht 13 jaar 1,67 weet u hoe ik snel kan afvallen

 

Als je veel overgewicht hebt, is het verstandig om naar de dokter te gaan en een verwijzing te vragen voor een diëtiste.

ik ben 13 jaar 1.60 cm en ik weeg 47.5 kilo is dat goed??

Ja hoor dat is prima

ik ben 13 jaar oud ik ben 1,50 en ik weeg 36 ik wil gezond eten heeft er iemand misschien een gezond eet schema voor een meisje van 13 ik wil ook graag sporten ik zit al op paardrijden en soms ga ik hardlopen of fietsen.

Je bent te licht en hebt ondergewicht.

Voor je leeftijd mag je wel 5 kg zwaarder zijn.  Gewoon normaal eten. ontbijt, lunch en avondeten. En tussendoortjes. Eet dagelijks verse groenten en fruit. Voor de rest hoef je niet speciaal een schema te volgen. Gewoon alles en voldoende eten.

ik ben 14 jaar 1,64 meter & 45 kilo

Je bent te licht. Je hebt ondergewicht. Je zou toch iets meer mogen wegen. 5 kg meer.

Ik ben 13 en weeg 53 kilo en ben 1.60 is dat goed? Ik heb ook het gevoel dat ik wat vet heb op mijn zij is dat erg.

Dat is voor jouw leeftijd prima

ik ben  168  en ik weeg 49 kg

heb ik dan overgewicht?

Nee, je hebt zeer zeker geen overgewicht

ik ben over 2 weken 13 maar ik weeg 62 kilo en ik ben 1,61 is dat goed ?

Nee, je bent te zwaar.  Je zou best 5-6 kg minder mogen wegen