hallo,
ik ben al lange tijd bezig met aankomen maar het wil maar niet lukken. ik ben minstens 10 kilo te licht en mijn lichaam is erg 'botterig'. ik heb geprobeerd een paar weken meer te eten en kwam dan wel iets aan, maar ik heb de doorzettingsvermogen niet... ik zou het prettig vinden als er iemand was die voor mij een simpel dieetje kan schrijven? met wat voor mij handig is om te eten op een dag? ik ben daar zelf niet zo goed in en hoop hier een ervarener te vinden. Ik ben 1.73 en weeg 48 kilo