Hi!
Ik ben zwanger geworden met een bmi van 19,6. Ik zag er toen vrij mager uit, maar mijn gezondheid en bloedtests waren goed. Mijn cyclus was 32-36 dagen gemiddeld. Met een BMI van 19,6 hoor ik bij het 6e percentiel van BMI’s van de bevolking in Nederland en dat maakt me wat onzeker. Sommige bronnen zeggen dat het ondergewicht is en andere bronnen niet.
Ik heb onderzoeken gelezen van de hongerwinter waarin kinderen tekort kwamen aan kcal in de buik en ik twijfel nu erg of mijn kinderen dit ook hebben gehad, gezien ik dus vrij licht was toen ik zwanger werd. Ik at wel gewoon maar misschien achteraf dus wel net te weinig? Ik ben wel gewoon normaal aangekomen wat ik aan had moeten komen. Mijn kinderen waren allen overtijd met gewichten van 3930, 4408, 4555 gram. In het begin groeiden ze nog niet zo snel, en aan het einde van de zwangerschappen werden ze ineens fors groter in percentiel en gewicht. Echter schijnt een gezond gewicht van een baby niet altijd wat te zeggen, omdat kinderen zelfs bij ondervoeding maar 200 gram minder wegen dan zou moeten en zij vaak metabool syndroom ontwikkelen op latere leeftijd.
Ik heb altijd gezond gegeten met minimaal 500 gram groenten, fruit, , zuivel, vlees en vis maar relatief minder koolhydraten/suiker. Mijn vitamine B12 , D en ijzerwaarden en andere waarden waren goed. Mijn bloeddruk was erg laag wat mij ook onzeker maakt (hier heb ik overigens geen last van gehad). Ik heb me over het algemeen goed gevoeld tijdens de zwangerschappen.
Ik lees op internet dat sommige onderzoeken beschrijven dat met BMI 19,5 je vruchtbaarheid het hoogste (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8865871/) is en andere sites schrijven dat dit tussen 20-25 is. Sommige diëtisten websites zeggen dat je een minimaal BMI van 20 moet hebben voor een zwangerschap.
De verloskundige stelde me gerust en zei dat als je te weinig eet of weegt, er vaak bloedarmoede te zien is (wat ik dus niet had). Maar andere bronnen zeggen weer dat een bloedtest zelfs met ondergewicht goed kan zijn, dus ik twijfel over of die goede bloedtest uitslag dan wel voldoende zegt. Is er hier iemand die hier iets vanaf weet?
Zijn er dingen waaruit je kunt opmaken of je kinderen voldoende voedingstoffen krijgen in de zwangerschap?
Persoonlijk zou ik dit met de verloskundige, gynaecoloog of huisarts bespreken.
Dat zijn de mensen met waarschijnlijk de meeste kennis hier over en zij weten ook waar je op letten moet en wanneer er iets gedaan of onderzocht zou moeten worden.