Ik ben 13 jaar
150cm
En ik weeg 54
Hoeveel moet ik ongeveer wegen
En hoe kan ik snel afvallen

@Aya

Voor jou lengte ben je toch best wat te zwaar.
Snel afvallen is erg ongezond, dat moet je dus zeker niet gaan proberen!
Bespreek het om te beginnen met je ouders. Je zou ook naar je huisarts kunnen gaan en een verwijzing naar een diëtist kunnen vragen.
Misschien is er in de omgeving van jou woonplaats een sportschool waar leefstijlprogramma's voor jongeren worden gegeven, daar zouden jij of je ouders ook naar kunnen informeren. Bij zo'n programma krijg je goede begeleiding om meer te bewegen en gezond te eten,zodat je op een verantwoorde manier een gezond gewicht bereikt. En nog belangrijker, leert te behouden.

Ik ben 13 en ik ben 166 cm en ik weeg 72 kg ben ik te zwaar hoeveel kg moet ik afvallen

Je bent idd te zwaar. Een gezond gewixht voor jouw leeftijd en lengte zou ca 60 kg zijn. Ik raad je aan om naar de huisarts te gaan. Die kan je naar een dietiste verwijzen om er iets aan te doen

ik ben 13 en een meisje 150 centimeter en 38 kilo

ben ik echt veel te dik of maar een klein beetje dik

@anoniem Je bent helemaal niet te dik!

Ik ben 14
1m53 40 kielo
Is dat goede gewiechd

Ja hoor. Dat is goed