Beste allemaal,
Het afgelopen jaar ben ik maarliefst 20 (!) kg aangekomen. Ik heb geen dingen aangepast in mijn dagelijks leven; ik eet hetzelfde (zelfs gezonder dan eerst toen ik mezelf zwaarder zag worden) en beweeg niet heel veel (valt wel wat te winnen!). Ook is er niks veranderd qua huisvesting (ik woon bij mijn ouders en eet wat de pot schaft) of op emotioneel vlak. Ik ben naar de huisarts geweest en die stuurde mij door naar een specialist; alles onderzocht maar niets gevonden. Ik ben gezond. Gelukkig! Maar hoe kan een gezonde meid van 18 jaar zo onverklaarbaar veel en SNEL aankomen? Eerste gesprek gehad met diëtist en die schrok er ook van.
Dat ik meer moet bewegen is een feit. Maar is er iemand die mij misschien van de vragen af kan helpen? Komt het door iets wat ik zelf misschien heb gedaan of is er iets dat ik toch moet laten uitzoeken?
bij voorbaat dank!
Je gebruikt geen medicijnen, alcohol of drugs? Gebruik je energiedrank? Niet meer gaan snoepen of suikers gaan gebruiken? Wat heeft de specialist voor onderzoeken gedaan?
Ik rook niet, ben student dus drink wel af en toe maar zou bij mij eerder per 2 weken moeten kijken dan per week of dag, snoep ook niet (hou meer van hartig dus snoep en suiker is sowieso nooit mijn ding geweest). Ik heb een hormoonspiraal sinds 4 maanden na 5 jaar de pil te hebben geslikt, maar het hele erge aankomen begon al voor ik die spiraal kreeg. Slik verder ook geen medicijnen. Arts heeft mijn schildklier onderzocht en bijnier (voor cortisol geloof ik?). Mijn gewicht is nu al 2 weken stabiel gelukkig, maar het is nog steeds zorgwekkend hoe hard het is gegaan...
Ligt er aan wat je verstaat onder gezond. Belangrijk is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je minder vet opslaat. De pil bevordert oestrogeendominantie, spiraal werkt sterk verhogend op het cortisol. Daarbij zorgt hormonale anticonceptie voor verliezen aan vitaminen en mineralen, waaronder zink. Niet vreemd als je aankomt.