Ik ben 14 jaar 1,72cm en 88kg dat zit net op het randje van overgewicht en obesitas wat kan ik hier het beste aan doen?
Net op het randje van overgewicht? Daar ben je toch al lang overheen over dat randje. Voor je leeftijd en lengte zou een goed gewicht rond 62 kg zijn.
Doe een dieet en ga dagelijks minimaal een half uurtje sporten. Je kunt daarvoor naar een diëtiste gaan
Ik zei het randje van overgewicht naar obesitas niet van overgewicht. En het is ook niet echt heel fijn om het zo te horen maar oké dankjwel voor de tip
Sorry, niet goed gelezen. Maar het was ook niet rot bedoeld hoor
Ik ben 14 jaar en ben 1.50 en weeg 38 kilo is dat goed?
Dat is prima
Ik ben zelf 13 en had afval pillen genomen en werd zelf heel erg ziek ik ben nu 49kg ik probeer 40kg te worden kan iemand me helpen
Ik denk dat je beter eens met je huisarts kunt gaan praten. Lijkt erop dat je een eetstoornis hebt.
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Hey ik een 14 jarige meisje ik weeg 60kg en ik ben 1.50m lang. Mijn buik en boven benen vindt ik veel te dik en ook mijn achterwerk. Ik wil afvallen maar ik weet niet hoe ik moet starten ik heb al workouts thuis gedaan maar dat geeft niet zo veel verandering.
Helaas zijn alleen work outs niet genoeg om af te vallen.
In jou geval kun je dit het beste met je huisarts en je ouders bespreken.
De huisarts kan je naar een diëtist verwijzen zodat die je kan begeleiden om op verantwoorde manier een gezond gewicht te bereiken.
Haii, ik ben een meisje van 14 jaar, ik ben 165cm en ik weeg 55 kg
Ik voel me zo dik en weet niet wat ik moet doen, ik probeer som minder of niet te eten omdat ik denk dat dat het enige is wat helpt. Ik weet ook dat het misschien niet gezond is, hoe kan ik op een gezonde manier afvallen?