Hoi,
Ik ben al een tijdje bezig met afvallen. Wat ik doe:

- Bijna elke dag sporten ( zowel kracht als cardio )
- Gezond eten
- Energie enz laten staan
- Ik heb standaard 3 maaltijd ( ochtend, Middag, Avond ) 2 tussen door ( Ochtend, Middag vaak doe ik dit alleen in de middag. Omdat ik in de ochtend kwark neem en ik daar vol van zit )
- Ik heb shakes geprobeerd maar vond het nii echt lekker
- Folderwijk waar ik 1 uur en een kwartier mee doe zonder pauze.

Nu zag ik bij de kruidvat:

- Kruidvat Slank Tabletten met Zeewier
- Kruidvat Fatburner Capsules
- Kruidvat Afslanktabletten
- Kruidvat Appelazijn Capsules
- Kruidvat CLA Capsules met Groene Thee

Maar heeft iemand hier ervaringen mee?
Of heb je nog tips voor mij?

Groetjes.

Mijn tip zou zijn om de pillen links te laten liggen en door te gaan met hoe je bezig bent, gezond afvallen zonder fatburners.

Er is maar 1 iemand die beter wordt van die pillen en dat is de Kruidvat!

Afvallen kan alleen door meer energie te gebruiken dan je inneemt.
Sommige voedingsmiddelen lijken gezond te zijn maar zijn calorie bommen of zitten bijvoorbeeld vol met suiker.

Kijk dus goed naar wat je calorie behoefte is en ga daar iets onder zitten. Kijk vervolgens WAT je eet en maak daarin gezonde keuzes maar sta jezelf ook af en toe toe om iets lekkers te eten. Dan hou je het beter vol.

Op deze manier ben ik ja jaren jojo-en nu 13.2 kilo kwijt èn al 2,5 jaar stabiel op 1 gewicht!