Afgelopen December heb ik de diagnose Diabetes gekregen. Eerst met pillen maar omdat die niet werkte heb ik nu insuline.Spuit sinds gisteren vier keer per dag bij de maaltijd en voor het slapen gaan.
Ik sport onder begeleiding van een personal trainer. Die weet ook dat ik diabetes heb en houd me daarom extra in de gaten.
Toen ik vanmiddag bij hem wegreed voelde ik me goed en heb daarom ook niet me suiker gecontroleerd. Halverwege begon ik sterretjes te zien en ben ik gestopt en heb gekeken toen was me suiker 3,2.
Zijn er soms dingen die ik gelijk naarde training kan eten/moet eten om niet zo laag uit te komen?
Je moet in ieder geval je suikerspiegel controleren. Ook al voel je je goed.
Neem altijd een klein flesje limonadesiroop mee. (onverdund)20 ml is al voldoende om een hypo te couperen. Je kunt ook een boterham meenemen en die eten.
Ik moet nog veel leren en het is heel erg wennen. En me trainer heeft gisteren ook nog wel heel veel uitgelegd. Uitleg die ik niet van de arts heb gehad, maar hij had er niet aan gedacht om me nog even te laten meten voordat ik weer weg reed.
Het is in het begin inderdaad wennen. En het duurt ook even voordat je goed bent ingesteld op de insuline.
Ja klopt ik stuiter nu van de 15 naar de 3 en weer andersom de 3 voelt niet fijn maar de 15 ook niet.... Bovendien heb ik voor het eerst in me leven een oorontsteking waardoor ik me nog beroerder voel
Is er in de praktijk van de huisarts geen diabetesverpleegkundige aanwezig/beschikbaar die je hierbij kan begeleiden?
Ben doorverwezen naar een internist omdat er meer dingen spelen. Donderdag heb ik dan contact met de verpleegkundige in het ziekenhuis. Dus moet het nog even uitzingen. Hij was net ook weer 3,1 en dan neem ik wat drinken en dan schiet hij door naar boven de 10
Je moet dan inderdaad beter worden ingesteld. Nog even afwachten. Morgen dan maar met de verpleegkundige bespreken.
Hou je wel de eettijden in de gaten? Ik bedoel eet je regelmatig?
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Ja me ontbijt is rond de 8/9 uur n dan de lunch rond 12 uur. en het diner rond 18.00. En dan smiddags en savonds een tussendoortje. Meestal fruit omdat ik dat lekker vind.
Okay, dat is dan in ieder geval goed.
Misschien is het beter om het sporten even op een lager pitje te zetten totdat je bloedsuikerspiegel beter onder controle is.
Met sporten is er energie=glucose=suiker nodig. Door dit verbruik krijg ja na het sporten ook een hypo. Maar dat is iets wat je met de verpleegkundige kunt bespreken.
Net contact gehad, ik reageer in principe goed op de insuline. Dus de doses houden ze hetzelfde alleen als ik actief ga zijn dan mag ik de doses halveren.
Dan heb je waarschijnlijk ook minder problemen na het sporten.
Neem in ieder geval toch iets (zoet) te drinken of wat eten mee voor het geval dat......
Ze hebben het nog een keer aangepast ik kreeg overdag teveel hypos en zit nu op een lagere doses overdag. Savonds heb ik juist weer wat meer.
In het begin is dat altijd wat moeilijk. Vaker bijstellen totdat je de juiste dosering te pakken hebt. vervelend maar helaas niet aan te ontkomen