Dag,

ik heb een half uur geleden een ijsje met M&M's op.
nu bibberen me handen en voel ik me erg slap, me hartslag is ook wat verhoogd en heb het erg warm.

suiker zit niet in de family.
ik ben 28 jaar.

heb hier wel vaker last van, ben 2 maanden geleden flauwgevallen, en toen was het suiker gehalte juist te laag, want naar een blikje cola voelde ik me toen opknappen. nu is het alleen andersom?? iemand tips of advies?

Alvast bedankt voor jullie reactie.

mvg,
Manuela

Misschien is het goed om ven bij de huisarts langs te gaan en een suikercurve te laten doen.

Manuela, je zegt het zelf al, je eet nogal wat zoetigheid en die snelle suikers geven een piek in je bloedsuikergehalte en daarna zakt het weer in.
Een tip is om toch wat minder te snoepen en eiwitten en (langzame) koolhydraten te combineren. Dus bijvoorbeeld een slagroomsoesje is door het aanwezige eiwit al beter dan een koekje. Of bijvoorbeeld yoghurt met fruit.
Verder kan het handig zijn om wat chroom te gebruiken. Dan heb je ook minder zin in zoetigheid. Als je dit probleem te lang laat bestaan kan het leiden tot diabetes.