Ik heb 13 weken geleden een dochter gekregen. Ze slaapt al weken door van 23u tot 6u. Toch voel ik mij sinds een week heel moe. Daarnaast heb ik veel dorst, lijken mijn darmen wat van slag en heb ik een wollig gevoel in mijn hoofd. Het lijkt eigenlijk op een soort kater maar aangezien ik borstvoeding geef zult u begrijpen dat dat uitgesloten is.

Zou iker verstandig aan doen om een dokter te bezoeken?

Ik zou inderdaad even naar de huisarts gaan met de klachten

Goed voor jezelf zorgen kan schelen. Teveel koolhydraten en vooral geraffineerde suikers kunnen zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat weer allerlei klachten kan geven. Beter zorgen voor meer complexe koolhydraten en combineren met wat eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Een los koekje, zoet fruit of frisdrank kan je bloedsuikerspiegel flink laten pieken. Bijv yoghurt met muesli of slagroom over je vlaai zorgt voor minder pieken door de aanwezige eiwit en vet.

Dan kan het zijn dat je wat tekorten hebt in je lichaam, allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Denk aan stoffen als magnesium en vitamine B en D. Een bloedonderzoek zegt niet heel veel omdat bloedwaardes normaal kunnen  zijn, terwijl er in de rest van je lichaam wel tekorten kunnen zijn. Gebruik zelf onder andere een sterk B-complex en een flinke dosis vitamine D.