Bij gezondheidsproblemen is allereerst de voeding belangrijk. Je kan eens googlen op insulineresistentie en wat er aan te doen. In elk geval geraffineerde suikers en witmeel vermijden. Regelmatig eten, voldoende eiwit en de juiste vetten gebruiken en veel groente.
Dan zijn er inderdaad allerlei vitaminen en mineralen die kunnen helpen ondersteunen, niet als een medicijn eigenlijk maar voor je algehele gezondheid. Onder andere zink, chroom, magnesium, vitamine B, C, D, E. Ook stoffen als omega 3, q10, alfa liponzuur, glutamine zouden kunnen helpen. Edelgistvlokken of biergist kunnen door de aanwezigheid van eiwit, vitamine b, zink en chroom helpen ondersteunen. Chroom helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.