Bij een vitamine D-tekort is het wel beter om naast een vitamine D-supplement ook stoffen als magnesium en vitamine A te nemen, omdat die stoffen samenwerken. De voeding aanpassen kan zeker schelen. Maté bevat een vorm van theïne/caffeïne die langzaam opgenomen wordt. Kan zelf ook niet tegen koffie maar maté kan ik wel hebben.

Wat heb ik mij hier alleen in gevoeld! Opgejaagd gevoel, trilliningen in de nek, onzekerheid / paniek aanval. Ik heb het een aantal keer aangekaart dat ik dacht dat het wel eens door de cafeïne zou kunnen komen. Mensen keken mij aan.. Dat kan niet.. Of ik heb er nog nooit van gehoord aldus " en dan werk ik ook nog in de zorg. Tot 3 jaar geleden dronk ik alles nog redbull, koffie, cafeïne pillen voor het sporten.. Maar nu na 1 bakje koffie word ik al schichtig. Het beangstigend mij vaak.. Het is dus duidelijk na dat ik dit allemaal lees dat ik ook gewoon 1 bakje niet meer aan kan. Helaas.. dronk  graag een bakje of een blikje redbull.

Pfoe wat fijn om dit te lezen. Ben er 2 maanden geleden nog voor naar de huisarts geweest. Die kon mij niet vertellen wat er aan de hand was.

Ik nam tot aan vandaag voor het sporten nog wel eens pre-workout. In de sportschool kwam ik op een punt dat ik uit het niets enorm duizelig werd. Ik moest me dan ook enorm focussen om niet flauw te vallen, met hyperventilatie tot gevolg.

Voor het eerst legde ik nu de combinatie met cafeïne, omdat ik vandaag een extra kopje had genomen, samen met de pre-workout, en gisteravond nog ben wezen stappen.

Ik ben blij dat ik nu een oplossing heb, en dat het redelijk makkelijk te voorkomen is. Pre-workout ligt nu in de zwarte bak.

 

 

Hoi allemaal,

ik heb het zelfde. na een burn-out kan ik helemaal niet meer tegen cafeïne. Duizelig, beklemmend gevoel op de borst , last van maag , ademnood. Zodra ik 1 bak koffie drink komt het weer terug en duurt soms wel dagen om me weer normaal te voelen. Cafeïne vrije koffie verdraag ik beter. drink alleen nog rooibos thee en kamille thee.

Sterkte allen

Ook ik ben blij dat ik op dit forum terecht ben gekomen met zoveel "lotgenoten"

Eerst en vooral ben ik van nature al een zeer gestresst persoon... net zoals mijn vader

Na een slechte ervaring met drugs, een soort van angstoornis ontwikkeld... altijd schrik dat ik door stimuli een flashback zou krijgen...en zoals je weet; als je maar sterk genoeg in iets geloofd, voel je het ook echt.

Swat... enkele jaren mee gezeten en op bepaald moment beginnen verergeren...begon me psychisch niet meer goed in mn vel te voelen. Ben een persoon die enorm veel nadenkt en filosofeert en dit had er geen positieve invloed op.

Had last van angst, nerveus gevoel, onrust, dingen zien als ik ogen sluit (constant bezig in mn hoofd), "aanvallen" van vermoeidheid...een soort druk op mijn ogen en een extreem moe gevoel die niet op de "normale vermoeidheid" leek...

Wist echt niet wat er mis met me was. Gevolg nog meer stressen en nog meer paniek.

Bij de dokter geweest,nam me ook niet serieus, was gewoon stress. Volgende dokter zei dat ik een allergische constitutie had en daardoor moe werd (kat, hond, huistofmijt...). Dokter erna zei dat ik naar psycholoog moest...

Op gegeve moment zo erg dat ik naar spoed ben gegaan op bepaald moment omdat ik weer een angstaanval kreeg en ik echt me echt geen raad meer wist... er was iets mis met mij en niemand begreep me.

Op spoed zelf wat tranen gelaten (beeld u in, zware gast met tattoos met tranen 😉 ). Opgenomen, suikertesten, zelf hersenscan gevraagd...niets niets niets.Weer naar het onwetende terug.

Naar endorcinoloog geweest en testen schildklier gedaan. Jaar lag medicatie genomen maar geen verbetering.

Uiteindelijk naar neuroloog geweest, heeft test gedaan op atypische epilepsie (vermoeidheid). Negatief. Wou me ANTIDEPRESIVA voorschrijven... o jaa dat is de oplossing voor alles blijkbaar.

Toevallig beslist geen cafeine meer te drinken omdat ik al zo gestresst was. Cafeinevrije koffie was het alternatief.

Nu...laat ik beginnen met te zeggen dat ik niet zeker weet dat cafeine DE ENIGE oorzaak is MAAR... heb minder last gehad van de vermoeidheid... bijna geen aanvallen meer gehad. Ook veel minder "bezig" in mijn hoofd.

Nu zat ik daarstraks op terras bij familie en toch maar 2-3 kopjes koffie gedronken bij de pistolets... uurtje later kreeg ik een onrustig gevoel, nervositeit, angst. In de auto op weg naar huis ineens super vermoeid, vrouw maar laten rijden.

En dan kom ik op deze site met zoveel reacties die me zo bekent voorkomen. Wat me vooral zo confronteerd is dat de onwetendheid zo zwaar is bij zoveel mensen...het gevoel van onbegrepen te zijn en het geluk dat ze voelen als ze merken dat ze niet de enige zijn en mss wel de oorzaak hebben gevonden.

Ik had niet enkel meteen na het koffie drinken een reactie maar ook op random momenten... dus weet ik niet zeker of dat de oorzaak was. Ook was de link met cafeine leggen zeer moeilijk. 1ding weet ik zeker en dat is dat ik geen koffie meer drink en zoveel mogelijk cafeine zal vermijden.

Zo...da was dus mijn enorm verhaal en ben eigenlijk blij dat het eens van mijn hart is. Ikzelf ben maar 24 jaar enen heb al veel meegemaakt in mn leven. Maakt niet uit hoe sterk je bent, op een bepaald punt ga je msychisch achteruit en dat is een angstig gevoel. Hopelijk heeft iemand iets aan mn verhaal, al is het maar een overeenkomst met een bepaald gegeven. Je bent niet alleen 😉

Goedenavond iedereen!

Ik neem 's ochtends 1 kop koffie en kan er 's nachts niet van slapen omdat mijn  hartslag dan is versneld. Bizar!

Hier precies hetzelfde. Ik drink alleen koffie als ik 's ochtends fysiek m'n oogleden van elkaar moet pulken en dan maximaal een kopje. Hoewel ik er enorm productief van word, resulteert het vrijwel systematisch in aanvaringen; ik stoor mij dan enorm aan de sloomheid van anderen. Normaal ben ik een enorm zachtaardig persoon, maar na twee koppen word ik een beetje stalinesque.

Als je erg moe bent kan het goed zijn om wat aan de oorzaken te doen. Ook voeding en tekorten aan stoffen aanpakken. Coca thee geeft wel meer energie maar niet de stressreactie van cafeïne. Theanine, een stofje dat ook in thee zit, vermindert het effect van cafeïne, waardoor thee een rustiger uitwerking op je heeft.

ik bemerk ook van die klachten ,druk op mijn hoofd duizelig hoofd pijn,,zonder alcohol,als ik me sterker voel kan ik iets beter tegen koffie,met meet melk,ga er ook erg van beven,,ik blijf voorlopig van de koffie af en drink alleen kruiden thee ,

 

wanneer ik koffie heb gedronken krijk ik het gevoel dat ik ziek ga worden, mijn neus gaat lopen en ik merk dat mij lichaam moeite heeft met het verwerken.

Ik heb precies de zelfde symtonen

Ook spierkram krijg ik der van

Hallo Marcel.
Ik kon voorheen ook liters koffie wegdrinken. Ben nu 28 en sta na 1 kop koffie al op de kop. Spanning op de borst en heel onrustig. Ik heb hier na het nuttigen van een kop koffie meteen last van dus kan mij heel goed vinden in jouw verhaal. Bij het drinken van cafeïne vrije koffie heb ik hier geen last van!
Groetjes

Om nog iets aan mijn verhaal toe te voegen. Mijn negatieve ervaringen met caffeine zijn ook begonnen na negatieve ervaringen met drugs. Waarschijnlijk door een soort triggereffect vergelijkbaar met de rush van uppers. Getekend voor het leven door onverstandigheid in je jeugd! Let goed op jezelf indien mogelijk

Ook ik heb een burn out gehad. Of eigenlijk ben ik nog aan het herstellen. Ik dronk vroeger sloten met koffie en dat was nooit een probleem. Nu krijg ik al klachten na een kop koffie : Licht in mijn hoofd, duizelig, tintelingen. Vind het erg fijn om jou reactie te lezen. Want ook ik heb heel wat afgezocht op oa google en kon ook niets vinden.

Dag iedereen,

Gelijkaardige symptomen. Druk op de borst met neiging tot kortademigheid, hartkloppingen en gevoel als van lagr bloeddruk, rubberen benen en ijskoude handen die beven. Enorm angstig/emotioneel gevoel en mezelf afvragen wat er toch mis is met me.. En vandaag, geheel per toeval, dacht ik zou het de koffie zijn? Google is mijn vriend en dus kwam ik hier terecht. Ik geloof mijn oren niet! Zoveel lotgenoten! Ook ik ben door sort ban burn out gegaan vorig jaar, studeren-werken-gezin met 4 kleine kids werden even te zwaar.
Dat wordt dus geen koffie meer vanaf nu..