Zorgt voor een stressreactie in je lichaam; vooral koffie. In thee zit ook theanine, wat de werking van de theïne verzacht. Als het ook bij thee zo'n heftig effect heeft, zit ze misschien toch al niet helemaal goed in haar vel. Denk aan bijnieruitputting en tekorten aan voedingsstoffen. Wat ook altijd belangrijk is, is zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Een schommelende bloedsuikerspiegel zorgt voor meer stresshormonen in je lichaam en cafeïne maakt ook stresshormonen vrij dus dubbelop.