Hallo allen!

Ik heb eigenlijk al een paar jaar last van een opgezette onderbuik, in de ochtend wanneer ik nog niks heb gegeten is mijn buik plat, maar zodra ik ook maar iets eet of drink, krijg ik een dikke buik

ik eet vrij gezond, geen wit brood, veel groente, volkoren producten

iemand enig idee wat dit zou kunnen zijn?

Waarschijnklijk heb je ongetrainde en erg zwakke buikspieren. Tijd om aan sport te gaan doen dus en je conditie op te vijzelen.

ik doe aan sport, en heb een goede conditie, daar ligt het niet aan!

En je hebt dus sterke buikspieren...?

ik heb sterke buikspieren, als ik ze aanspan zijn ze keihard.

Probeer eens: 1 glas water voor je ontbijt en 1tje daarna, zorg dat je om de 2 uur iets van eten binnenkrijgt en niet telkens hele grote maaltijden.
wordt het makkelijker opgenomen en afgebroken en dus beter voor je lichaam.

(O ja en nog 1 probeer rustig te eten en te drinken, dat wil miss... ook wel helpen)

Ik lees geen zorgwekkende symptomen als obstipatie, koorts, pijn en andere, dus echt zorgelijk is de situatie volgens mij niet.
Misschien werkt de tip van de vorige schrijver je, ik hoop het. Sterkte.

Opgezette buik
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/200577-Opgezette-buik.html