Doordat het lichaam voor circa 70% uit water bestaat, is het van groot belang dat de vochthuishouding goed functioneert. Als door bacteriën of voedselvergiftiging schadelijke stoffen in het lichaam komen, willen de darmen deze zo snel mogelijk afvoeren. De ontlasting wordt heel dun, waardoor het lichaam te weinig tijd krijgt om vocht en voedingsstoffen uit de darmen op te nemen. Dit kan voor een verstoring van de vochthuishouding zorgen.Als de hoeveelheid lichaamsvocht onder een bepaald niveau zakt, kan er uitdroging ontstaan. Reizigers en vakantiegangers naar landen met hoge temperaturen kunnen hier last van krijgen. Ook sporters kunnen bij grote inspanning, vooral bij hoge temperaturen, het risico lopen dat ze uitdrogen.Vooral baby´s, jonge kinderen en senioren zijn zeer gevoelig voor vochtverlies.