Als je last hebt van slapeloosheid dan lig je uren wakker of je wordt te vroeg in de ochtend wakker én hebt daar overdag last van. Je merkt dat aan een vermoeid en slaperig gevoel, prikkelbaarheid en een slechte concentratie. Slapeloosheid is meestal een signaal, omdat het vaak het gevolg is van spanningen en zorgen. Het komt zelden voor dat slapeloosheid veroorzaakt wordt door een ziekte. Wel kan het zo zijn dat je lichamelijke klachten hebt die je slaap verstoren, zoals jeuk, pijn, hoesten of vaak naar de wc moeten.
Andere aandoeningen