Overgewicht wordt veroorzaakt door een te grote hoeveelheid vetweefsel in het lichaam. Je weegt dan meer dan gezond is bij je lichaamslengte. Dit is bijna altijd het gevolg van meer energie innemen dan je verbruikt. Verkeerde voedingsgewoontes, zoals veel tussendoortjes, suiker, snoep en frisdranken, maar ook te weinig beweging zijn de belangrijkste oorzaken van overgewicht.De gevolgen van overgewicht zijn een toenemende kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes of bepaalde vormen van kanker. Mensen die te zwaar zijn, leiden vaak ook aan een negatief zelfbeeld en kunnen depressief raken met als gevolg opnieuw veel eten om gevoelens te verdrukken (verdriet, angst en dergelijke).
Andere aandoeningen