Bij vrouwen komen plasklachten vaak en op alle leeftijden voor. Hierbij geldt wel dat met het ouder worden de plasklachten toenemen.
Welke plasklachten kunnen vrouwen hebben?
- De urinestraal is minder sterk.
- Het plassen komt langzaam op gang.
- Vaak en dan in kleine hoeveelheden plassen.
- Nadruppelen.
- Niet goed uit kunnen plassen.
- Een branderig gevoel ervaren tijdens het plassen.
- De plas moeilijk of niet op kunnen houden.
- ‘s Nachts een aantal keren plassen.
Waardoor worden plasklachten bij vrouwen veroorzaakt?
Overactieve blaas
Een overactieve blaas is een blaas waar je geen controle over hebt. Bij een overactieve blaas trekt de blaasspier ineens samen, ook wanneer deze niet vol is. Dat kan erg lastig zijn in het dagelijks leven. Een overactieve blaas is een veel voorkomend probleem, ongeveer 1 op de 8 vrouwen heeft er last van.
Het eerste symptoom van een overactieve blaas is het niet uit kunnen stellen van de aandrang om te plassen. Andere symptomen zijn vaak een combinatie van: ineens het gevoel hebben dat je erg moet plassen, het vaak moeten plassen (soms wel 15 keer per dag en meerdere keren per nacht), en het plassen van kleine hoeveelheden. Bij één op de drie vrouwen treedt ook ongewenst urineverlies op.
Blaasontsteking
Zowel vrouwen als mannen kunnen last hebben van deze urineweginfectie hoewel vrouwen er 8 x vaker last van hebben. De reden hiervoor is dat bij een vrouw de urinebuis kort is en daardoor hebben bacteriën sneller toegang tot de blaas. Ondanks de fabeltjes; een blaasontsteking is echt niet besmettelijk maar kan wel terugkomen. Een blaasontsteking komt vooral voor bij vrouwen tussen de 15 en 24 jaar en bij vrouwen ouder dan 60 jaar. De klachten van blaasontsteking zijn: pijn bij het plassen, vaker kleine beetjes plassen, pijn in de rug of onderbuik.
Incontinentie na een bevalling
Na een bevalling hebben de bekkenbodemspieren de tijd nodig om te herstellen. In de periode na de bevalling komt bij een behoorlijk aantal vrouwen stress incontinentie voor. Bij stress incontinentie kunnen de bekkenbodemspieren de blaas onvoldoende afsluiten bij momenten zoals lachen, hoesten of niezen. Bij de meeste vrouwen gaat dit vanzelf over, bij anderen kunnen bekkenbodemspieroefeningen daarbij helpen.
Overactieve bekkenbodem
Een niet goed werkende, te gespannen, bekkenbodem kan ook plasklachten bij vrouwen veroorzaken. Een overactieve bekkenbodem kan verschrikkelijk vervelend zijn en vaak heb je niet in de gaten dat het de bekkenbodem is die voor de problemen zorgt. Wanneer een spier te lang te hard aangespannen is zonder dat er enige vorm van ontspanning is, kan er verzuring optreden. Zo ook hier.
Urge-incontinentie
Bij vrouwen met urge-incontinentie komt de plas vrijwel direct op het moment dat ze de aandrang tot plassen voelen. 1 op de 20 vrouwen heeft hier last van. Urge-incontinentie kan een gevolg zijn van aantasting van zenuwen die blaas aansturen. Ook kunnen verkeerde plasgewoontes de oorzaak zijn van plasklachten.
Plasklachten is niet iets om te accepteren, er is altijd wel iets aan te doen, zoals:
- Oefeningen om de plas op te houden.
- Oefeningen van de bekkenbodemspieren tegen urge-incontinentie.
- Medicijnen.
- Operatie.
- Zorg voor meer beweging.
- Drink voldoende (niet teveel) om de blaas actief te houden..