Goedenavond,
Gister heb ik na lange tijd weer eens lekker gesport, aangezien ik 2 maanden niet kon sporten ivm operatie aan me zak.
Nu heb ik gister lekker zoals vanouds weer gesport, en natuurlijk verwachtte spierpijn.
Heb me rug, schouders, benen en kuiten getraind. +- 2.5 uur.
Rug schouders en benen heb ik gewoon normale spierpijn.
Alleen me kuiten/hamstring is geen spierpijn maar lijkt meer op kramp. Veel pijn, kan me voet niet plat op de grond zetten. Moet echt op me tenen lopen om de pijn te verminderen.
Wat is dit?