Hey ik heb veel oefenen om mijn buikspieren te gaan trainen. Maar ik heb een beetje last van een holle rug. Daarom doet alleen mijn rug enorm zeer tijdens deze oefeningen, en kan ik de oefeningen ook niet goed uitvoeren. Hierdoor zal ik ook geen buikspieren kunnen trainen...
Iemand tips tegen de pijn in je rug tijdens het trainen van spieren, want het is erg pijnlijk!