Ik heb nu een beugel sinds twee weken ongeveer. Alleen ik duim al heeel lang en ik kom er niet meer vanaf! Vaak weet ik niet eens dat ik aan het duimen ben. Ik weet dat het heel erg slecht is voor je gebit enzo, alleen ik kan er echt niet vanaf komen. En spul wat je op je duim moet doen bij nagelbijten werkt ook niet! Help .. 🙁