Hoe kan ik dikker worden (help)

Home//Forum//Hoe kan ik dikker worden (help)

Tessa 23 augustus 2013 om 13:19 #1

Hallo ik ben Tessa ik ben 13 jaar ik ben 1.58 m ik weeg soms 36 tot 39 maar ik wil graag 45 kilo wegen willen jullie mij graag stips geven wat ik moet eten om in 1week 7 kilo bij en nog iets ik ben wel morokaanse
Kan iemand mij graag tips geven...

Reageer

Anoniem 23 augustus 2013 om 13:26 #2

Lees meer vragen en antwoorden over gezond aankomen:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Gezond+aankomen&sa=zoeken&siteurl=http%3A%2F%2Fwww.dokter.nl%2F

Reageer

Lola 23 augustus 2013 om 13:27 #3

Vaker op een dag gezond eten. Vijf tot zeven keer ipv drie maaltijden.

Reageer

anoniem 23 augustus 2013 om 14:51 #4

max 5 maaltijden en als je kan.. eet dan veel vet.

Reageer

Jolet 23 augustus 2013 om 15:26 #5

Ik zou zeker aan het begin van je puberteit niet veel vet eten. Vet zit er namelijk zo aan, maar krijg je er na je puberteit verschrikkelijk moeilijk weer af! Houd er rekening mee dat je lichaam nu gaat veranderen (borsten, billen, buik) dus ik zou wel wat vaker proberen te eten maar zeker niet vet!

Groetjes

Reageer

John (moderator) 23 augustus 2013 om 18:27 moderator #6

In principe heb je maar 1 kg ondergewicht. Je bent nog in de groei. Door iets vaker te eten zul je die kg wel halen.
Maar let op:
Je wou in een week 7 kg bijkomen. Dat is dus niet te doen en bovendien ongezond. Eet vooral niet teveel vet!

Lees hier tips om op een gezonde en verantwoorde manier aan te komen.

http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/ondergewicht/gezond-aankomen.aspx

Reageer

Tessa 24 augustus 2013 om 08:02 #7

Dankje wel voor deze goede stips

Reageer

Moderator: J. Leppink (zorgprofessional)

Reageer Stel nieuwe vraag

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief

Hoe kan ik dikker worden (help)