Hallo, ik ben Sharona, ik ben 17 jaar..
en ik zit met iets waar ik maar niet over uit kan komen ..
Ik ben 1,68 en 50 kilo, volgens de bmi meter is dat ongeveer een bmi van 17,7 ( dus ondergewicht ? )
maar dat is het frustrerende, mijn buik is echt niet mager, er is echt een behoorlijke "bobbel", ik kan genoeg vet ( of huid? ) vastpakken, ook als ik zit is het niet mooi strak maar echt een hoopje, en dat vind ik heel frustererend.. ook kan ik me buik helemaal opblazen, zo erg dat ik gewoon zwanger lijk!
ik snap er niks van, van mijn moeder mag ik niet afvallen omdat de rest van mijn lichaam wel te dun is.
wat moet ik nu doen? ik heb buikspieren gedaan, maar niks werkt!
weet iemand hoe ik dit kan verhelpen 🙁 ik durf niet eens in een bikini want het vet/huid is ook heel zacht dat alles er overheen puilt..
alvast bedankt
( daarnaast heb ik ook een soort eetprobleempje, door mijn buik durf ik echt niet te eten. :/ )
Hai meis, ga een paar keer per week zwemmen, gewoon baantjes trekken. Je zult zien dat je buikspieren krijgt.
Succes
dat is juist het ergste, de laatste tijd doe ik superveel aan zwemmen, gezond eten, sporten.. maar het werkt niet 🙁 het is niet dat ik dik maar, maar het is niet echt gespierd, het hangt een beetje 🙁
Lees meer vragen en antwoorden over buikspieroefeningen:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Buikspieroefeningen&sa=zoeken&siteurl=http%3A%2F%2Fwww.dokter.nl%2F%2FContent%2Fforum-handleiding.html