hartslag en trainen

  • #1

    Ik ben pas met een roeitrainer begonnen en heb berekend dat mijn hartslag maximaal 165 mag zijn. Met trainen 70-80% is dat ca. 130 gedurende langere tijd en tot 90% korte tijd (bijv. 4 min.) Vanwege astma krijg ik iets minder zuurstof naar binnen dan nodig zou zijn, heeft dat invloed op mij hartslag en levert dat extra beperkingen op?

    Reageer
    #2

    Logischerwijze ligt bij eenzelfde prestatie met minder O2 per tijdseenheid het hartritme hoger om eenzelfde hoeveelheid O2 te produceren.

    Reageer
Reageer op: hartslag en trainen


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief