Als jouw rug zo kraakt, dan heb ik het idee dat jouw rug helemaal vastzit.
De rug bestaat naast de wervelkolom uit spieren die de wervels bij elkaar houden, en als deze spieren verkrampen doordat je te zwaar bent of te weinig beweegt, dan kan de rug vast gaan zitten, waardoor je pijn krijgt en dat krakende geluid krijgt.
Beweeg je wel voldoende, en ben je niet te zwaar?
Volgens mij kun je hier zelf heel veel aan doen!
Met PDS heeft het indirect te maken dat de oorzaak kan liggen in de mate van zelfsorg die je pleegt te doen, en dan voornamelijk de zorg voor jouw fysiek: eten en bewegen.