[b]hallo ik ben Cheryl en ik ben 17 jaar oud.
het begon allemaal verlede jaar rond kerst ik kreeg een blaas ontsteking dat naar me nieren was gegaan.
ik kon niet goed tegen de antibiotica dus was ik daar mee gestopt en het was weggegaan!
een maand later keek ik naar mijn lichaam en er ontstonden kleine scheurtjes wat twee weken later dikke striemen werden.
ik kwam er achter dat ik flink wat kilo's ben aangekomen. Ik dacht nouja de feestdagen zijn al geweest dus ik ben waarschijnlijk door het vette eten wat aangekomen.
maar er kwamen steeds meer klachten bij ( hoofdpijn, steeds moe, misselijk, rugklachten, verstopping & kan moeilijk sporten. )de huisarts wilde me niet helpen die zei dat het aan mijn '' vreetbuien '' lag inplaats van mij schildklieren.
hoe kan een huisarts zoiets zeggen? ik voel me al heel erg rot hierom.
en ik eet gewoon normaal dus die kilo's komen er niets voor niets aan. iniedergeval niet door het vele eten.
ik kreeg opeens ook ademhalings klachten met gevolg dat ik snachts in het AMC zat bij de spoedeisende hulp.
ondertussen was er al 16 kilo aan.
eindelijk werd ik dan geholpen!
ik had een afspraak en werd wat nagekeken.
toen bleek dat ik hyperventilatie had en ik een psygoloog, dietist & een fysio therapeute nodig had.
maar toch wil ik weten waarom ik zo aankom!
en heb nog steeds geen onderzoek gehad.
wel heb ik medicijnen gehad voor mijn darmen.
nu moet ik wachten tot 2 februari en dan krijg ik nog geen onderzoek! en ik wil toch weten wat ik nou heb!
nou zijn mijn vragen;
Wie kan mij raad geven wat ik nou nog kan doen?
heeft iemand hetzelfde als mij en zou me daar een paar tips voor willen geven?
en wat kan je het beste doen en hoe moet je omgaan met hyperventilatie?
want ik word helemaal gek van mezelf! elke dag misselijk en alsof ik niet helemaal wakker ben maar als een zombie over straat loop.
alvast bedankt.
Cheryl [/b]
Hoi Cheryl,
Hier alvast een tip wat betreft hyperventilatie (aangezien ik er zelf ook last van heb).
Probeer op vaste momenten te controleren hoe je ademhaling is. Het is belangrijk dat je vanuit je buik ademhaalt en niet vanuit je borst. Dit kun je onder controle brengen door je hand op je buik te leggen en je ademhaling naar je buik toe te 'brengen'.
Als je last hebt van een hyperventilatie aanval, probeer dan je adem even in te houden. De zuurstof/co2 balans herstelt zich daardoor. Vervolgens kun je op de volgende manier ademhalen: 4 seconden inademen (door je neus), gevolgd door 8 seconden uitademen. Doe dit heel rustig. Zo doe ik het altijd, en het werkt prima. Op een gegeven moment voel je je dan een stuk beter.
Bij extreme aanvallen kun je er voor kiezen om in een plastic (boterham)zakje in en uit te ademen.
Succes met je overige problemen!
[b]Anoniem schrijft:[/b]
[quote]Hoi Cheryl,
Hier alvast een tip wat betreft hyperventilatie (aangezien ik er zelf ook last van heb).
Probeer op vaste momenten te controleren hoe je ademhaling is. Het is belangrijk dat je vanuit je buik ademhaalt en niet vanuit je borst. Dit kun je onder controle brengen door je hand op je buik te leggen en je ademhaling naar je buik toe te 'brengen'.
Als je last hebt van een hyperventilatie aanval, probeer dan je adem even in te houden. De zuurstof/co2 balans herstelt zich daardoor. Vervolgens kun je op de volgende manier ademhalen: 4 seconden inademen (door je neus), gevolgd door 8 seconden uitademen. Doe dit heel rustig. Zo doe ik het altijd, en het werkt prima. Op een gegeven moment voel je je dan een stuk beter.
Bij extreme aanvallen kun je er voor kiezen om in een plastic (boterham)zakje in en uit te ademen.
Succes met je overige problemen![/quote]
als ik die ademshalings oefeningen doe lijkt het alsof het niet werkt. verder heb ik bij de aphotheek zoo een soort kastje gehaald waar je doorheen moet ademen maar het staat zoo raar om dat op rare plaatsen te gebruikten.
maar heb jij het ook elke dag?
dankje voor de tip met 4 seconden inademen en 8 uit!
Hyperventilatie?
http://www.dokter.nl/forum/Hart-bloed-bloedvaten/74485-Hyperventilatie.html
Vreemde klachten (duizelig/hyperventilatie)
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/184429-Vreemde-klachten-duizelig/hyperventilatie.html
Hyperventilatie!!
http://www.dokter.nl/forum/Hart-bloed-bloedvaten/74489-Hyperventilatie.html
Pijn bij borst
http://www.dokter.nl/forum/Longen/212521-Pijn-bij-borst.html
Hyperventilatie
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/217558-Hyperventilatie.html
Lees ook:
Erg benauwd
http://www.dokter.nl/forum/Longen/239311-Erg-benauwd.html
Pijn bij borst
http://www.dokter.nl/forum/Longen/212521-Pijn-bij-borst.html
Moeilijke ademhaling en pijn aan longen bij beweging
http://www.dokter.nl/forum/Longen/51486-Moeilijke-ademhaling-en-pijn-aan-longen-bij-beweging.html
Pijn achter mijn linker ribben
http://www.dokter.nl/forum/Pijn/110257-pijn-achter-mijn-linker-ribben.html
Tintelend en duizelig gevoel in hoofd in relatie met ogen?
http://www.dokter.nl/forum/Hoofd-hals-schouders/25535-Tintelend-en-duizelig-gevoel-in-hoofd-in-relatie-met-ogen.html
Pijn achter mijn linker ribben
http://www.dokter.nl/forum/Pijn/110257-pijn-achter-mijn-linker-ribben.html
hartslag verlagen dmv ademoefeningen
http://www.dokter.nl/forum/Hart-bloed-bloedvaten/240927-hartslag-verlagen-dmv-ademoefeningen.html
Kortademig, benauwd, druk op borst, slecht slapen
http://www.dokter.nl/forum/Longen/212240-Kortademig-benauwd-druk-op-borst-slecht-slapen.html