Hallo,
Ik heb sinds een paar dagen wat rare ontlasting, normaal komt er wel veel uit maar sinds een aantal dagen lijkt het minder te zijn. Heb ook een klein beetje een opgeblazen buik heb ik het idee, maar hier verder geen klachten aan. Ligt dit aan mij ik eet na mijn idee genoeg vezels(elke ochtend havermoutpap) en beweeg erg veel fitness zo'n 4 tot 5 dagen in de week. Ben 20 jaar. Hoop dat iemand mij kan helpen
alvast bedankt
Het ontlastingspatroon is niet zo'n belangrijke medische indicator. Of het nu wat dikker of dunner, wat meer of wat minder is, of dat je vaak of soms naar het toilet gaat, heeft weinig extra medische informatie.
Pas als de ontlasting langdurig anders is en je bijvoorbeeld bloed in de ontlasting vindt, is dat reden tot zorg en voor consultatie van een arts.
Maar let wel, als jij je er zorgen over maakt, ga dan gerust naar de huisarts om het even te bespreken.
Als je meer over gezonde en ongezonde ontlasting te weten wilt komen, is de website van de Maag-, lever, en darm stichting een goede en betrouwbare informatiebron met toegankelijke en goed te begrijpen medische informatie.
Lees bijvoorbeeld de informatie over de [u]spijsvertering[/u]:
http://www.spijsvertering.info/over-spijsvertering/,
de [u]tips bij klachten[/u]:
http://www.spijsvertering.info/tips-bij-klachten/,
en de informatie over ongerustheid over darmkanker:
http://www.darmkanker.info/darmkankerinfo/pages/view.php?page_id=5
@ Anne, waarom is ontlasting verder niet zo'n belangrijke medische indicator?
ik heb inderdaad verder geen bloed bij de ontlasting, de ontlasting is inmiddels ook al weer wat normaler. maar soms heb ik het idee dat er wat mis is, en meestal de dag nadat ik alcohol heb genuttigd. Zoals zaterdagavond/nacht ben ik uitgeweest en wel wat alcohol tot me genomen. En nu heb ik zondag opeens 3x op een dag ontlasting en dan maak ik me weer zorgen terwijl er verder niks is en gewoon mooi bruin is.. moet ik me meer ontspannen en wachten op de wc totdat alles er in een keer uitkomt of hoe zit dat? ik denk dat stress ook wel een factor is aangezien ik veel gedoe op school heb momenteel. Het klinkt misschien allemaal wat vies:P maar ik hou graag mn lichaam onder controle, en maak me zorgen als er dingen veranderen.
gr
M
Ja, stress en spanning hebben veel invloed op de darmen. Het is min of meer de basis van het Prikkelbare Darm Syndroom.
Ontspanning in de vorm van een glaasje alcohol in combinatie met lol maken met je vrienden ontspant zodat de doorloop in de darmen beter wordt, en je minder last hebt van verstoppingen.