Hey,
In maart heb ik mijn bloed laten trekken en ik kreeg volgende resultaten:
HOMA 2 IR +2,6 (max 1,4)
Beta cel functie +203 (max 100)
Insuline res -38,8 (min. 71)
De homa2 index gaf aan dat ik prediabetes was. Ik ben hierop fel op mijn voeding beginnen letten en heb alle kunstmatige suikers geband, wel nog natuurlijke suikers zoals in een appel. Ik ben ook van 118 kilo naar 105 kilo gegaan (man, 37j, lengte 1,98 cm)
Nu in september heb ik na 6 maanden opnieuw mijn bloed laten trekken met volgende resultaten:
HOMA 2 IR +2,3 (max 1,4)
Beta cel functie +146,4 (max 100)
Insuline res -44,3 (min. 71)
Ik heb dus wel al wat resultaat geboekt maar ik had eerlijk gezegd opbmeer gehoopt.
Hebben jullie wat tips om deze waarden nog wat te verbeteren?
Alvast bedankt!
Anthony