Beste,
Op voetbaltraining ben ik verkeerd terecht gekomen. Ik moet maar liefst 1,5 maand wachten op een MRI Scan. Ik weet dus nog altijd niet zeker wat het verdict zal zijn. Ik kan pijnloos wandelen. Bij het joggen krijg ik een stekende pijn in mijn heup. Ook bij onverwachte en draaiende bewegingen. Wat kan ik doen in de tussentijd om al aan mijn revalidatie te beginnen? Of moet ik gewoon 1,5 maand afwachten en rusten, terwijl het misschiens iets compleet anders is.
En kan zo een scheur in de labrum vanzelf helen? Of is er altijd een operatie nodig?
Iemand ervaring met deze blessure?
Met vriendelijke groet,