Ik slaap heel onrustig, snachts sla ik om me heen grijp me partner naar z'n keel, praat veel en zie spinnen in bed, zit ineens recht overeind in bed.
Sommige dingen kan ik me herinneren maar meestal niet, smorgens ben ik niet moe maar s'avonds ben ik al vroeg moe. Val direct in slaap als ik lig.
Zelf heb ik er dus geen last van maar mijn partner krijgt te weinig slaap door mij, ben nu zelf al een dagboekje aan het bijhouden maar zie niet hoe ik het zelf kan verbeteren , misschien heeft iemand raad?
Groeten Bettina