Gezien melk mij altijd meer moe dan energiek maakt wil ik eens gaan experimenteren met lactase tabletten.
Ik vroeg mij alleen af hoe dit werk.
Ik heb hier een supplement voor mij liggen en er staat op dat 1 tablet 77mg lactase bevat (4500cc).
Hoe moet ik berekenen?
Voorbeeld: 1 kop melk bevat 10 gr lactose.
Hoeveel lactase enzymen heeft 10 gr lactose nodig?