Klachten kunnen worden voorkomen door de stoelgang zacht te houden.
Eet voldoende plantenvezels (zemelen, bruinbrood, etcetera) en het drink ruim water en thee. (Zemelen 3x daags een eetlepel door de yoghurt.)
De ontlasting wordt dan snel zachter.
Daarnaast bij aandrang voor ontlasting naar het toilet gaan, en niet uitstellen, dan kan de ontlasting niet alsnog indikken in de ampul.