Dit gaat niet op 1,2,3 lukken. Loopconditie bouw je best op door lang en traag te gaan lopen zodat je met een lage hartslag traint, dit duurt ontzettend lang. Af en toe intervaltraining helpt ook. Zeker niet alleen trainen door zo snel als je kan te lopen want dit is niet goed voor je. Ik heb persoonlijk best veel loopervaring en denk dat ik die tijd maar nipt zou halen. Je zou gemiddeld 15,3km/u moeten lopen, dit doe je niet zomaar.